Modi per ridurre il vostro alcool

Nel complesso bevitori più pesanti a un certo punto della loro vita si sia in considerazione di smettere di bere o semplicemente per ridurre l'alcol. La domanda di fondo che riflettere su è come? Per essere in grado di affrontare questa domanda dobbiamo prima capire come la vita può cambiare da tagli o addirittura smettere di alcool, che è esattamente quello che stiamo per do.So quali obiettivi possiamo realmente vogliamo raggiungere rinunciando alcol è la domanda che dobbiamo chiedere a noi stessi, e poi scrivere le risposte in modo da non dimenticare in una fase successiva. Questi sono il genere di domande che si potrebbe trovare se stessi chiedendo, - mi piacerebbe migliorare il mio stile di vita? La mia famiglia ha bisogno di un migliore rapporto con me? Ha bisogno di migliorare la mia salute? Che cos'è che vuole davvero a bere di meno? Poco tempo fa uno studio è stato condotto su un centinaio di persone il cui obiettivo era quello di smettere di bere alcolici. La parte più interessante dello studio è che solo il 50 doveva scrivere effettivamente i loro obiettivi e fuori di quelli 50, un incredibile 85% è riuscito ad andare tutti e 3 i mesi senza drinking.The altri 50 hanno trovato che una piccola percentuale (8% ) raggiunto solo i loro obiettivi. La cosa qui è che se non sai quello che vuoi o come arrivarci allora non stai andando a raggiungere i vostri obiettivi, come smettere di bere. Quindi, se si vuole smettere di bere o di ridurre il tuo bere è necessario impostare voi stessi obiettivi, ma quelli realistici. (Ricordati di bere non controlla Lei, a controllare il bere). Se siete alla ricerca di un buon programma da seguire che vi aiuterà con l'impostazione vostri obiettivi per aiutare a smettere di bere o di ridurre il vostro bere allora posso vivamente consigliare a dare un'occhiata a stopdrinkingadvice.org momento. Ho letto alcuni grandi segnalazioni da persone che hanno provato lì metodi di allenamento con risultati sorprendenti. Anche lì vi offrono un prezzo totale garanzia di rimborso se non programma non funziona per voi. Essi hanno anche una newsletter gratuita che vi offre gratuitamente consigli su come smettere di bere. Ricorda non hai niente da perdere ma tutto da gain.You Sede, alcol e il tuo corpo non andare, ma quante persone là fuori continuare a bere alcolici quando sanno questo? Questo dovrebbe farti pensare prima la prossima volta che si dispone di una bevanda, in pochi minuti di alcol entra nel vostro corpo, si infiltra nel sangue, il cervello, il fegato, il pancreas, i reni, i polmoni e ogni altro tessuto vivente nel vostro corpo. Quando ci pensate, ogni volta che si dispone di un drink di alcol sta lentamente ti uccide. Ora che è un bel pensiero non è vero? Lo sapevate che i forti bevitori di alcol sono noti come "bevitori cronici." Gli studi hanno dimostrato che bere pesante riduce le dimensioni del cervello, le reazioni diventano più lenti e si cominciano a perdere la memoria. Anche negli studi che se effettuata, alcolisti hanno mostrato segni di disfunzione cognitiva, questo è stato dimostrato utilizzando la tecnologia più recente in scansione MRI. La forza di una bevanda che stai bevendo avrà l'effetto e l'impatto sul tasso di assorbimento. E 'semplice, in realtà le bevande più forti vengono assorbiti più velocemente di quanto più debole drinks.At cima alla lista dei cattivi sono senza dubbio spiriti pulito in quanto influenzeranno lo stomaco, ritardando l'assorbimento dell'alcol. Ci sono anche effetti negativi sul nostro sistema nervoso centrale e sarà anche deprimere centri inibitori del cervello. Va da sé che le persone in tutto finirà per bere per tutta una serie di motivi, ma sono ovviamente quelli sbagliati, come la felicità non può mai essere trovato in una bottiglia.