Efficiente Fitness Training Con Anelli

La maggior parte delle persone come per massimizzare i risultati di fitness facendo esercizi efficienti. In entrambi i casi non si ha molto tempo per allenarsi, o non sei abbastanza paziente a fare lunga, interminabile, le routine di allenamento. Se questo suona come voi, cercano anello training.There sono pochi altri allenamenti che si può dare efficienza che la formazione dell'anello può. Ogni esercizio eseguito con anelli richiede muscoli che non sarebbero stati colpiti altrimenti. Anche gli esercizi più comuni, come i tuffi, pull up, push up e diventano molto più difficile, e quindi, più efficient.Rings sono un relativamente semplice pezzo di attrezzature di allenamento che si può trovare in siti come RingTraining.com, chi deve produrre i loro set chiamato Elite Anelli. È sufficiente prendere gli anelli e li appendono da un pull up bar o altro pezzo fermo delle apparecchiature. Una delle grandi cose di formazione dell'anello è che si può essere a qualsiasi livello di forma fisica quando si avvia e faranno fornire un grande esercizio workout.Each richiede di mantenere il vostro tipo di corpo, lavorare i muscoli principali, stabilizzanti, e l'intero nucleo. Questo significa che all'interno di ogni esercizio, si sta colpendo una serie di muscoli, aumentando l'efficienza complessiva dell'intero routine.If stai cercando una pompa, prova a fare qualche push up o mosche anello dopo aver terminato la vostra routine petto, essi 'spedito da una pompa impressionante. Se si desidera solo un allenamento completo del corpo, bruciare i grassi, guadagnando muscolare e aumentare la forza, basta fare una serie di allenamenti ad anello (come quelli che alla fine di questo articolo). Un'altra cosa grandiosa di formazione dell'anello è che gli anelli sono portatili. Non importa dove ti trovi, in palestra, a casa, in un parco, o in viaggio, è possibile ottenere un grande, forza di costruzione di allenamento. Possono anche essere facilmente portato in borse da viaggio, dato che sono piccoli e light.One dei migliori sistemi ad anello sul mercato sono da RingTraining.com, che offre il proprio prodotto Anelli Elite. RingTraining.com offre un sistema fantastico che è leggero, portatile, regolabile, e molto altro. Anello di formazione si è dimostrato efficace per i ragazzi del film 300 ed i risultati parlano da soli. Si otterrà più forte nel vostro muscolo di lavoro importante e in tutto il corpo, e la seconda di come ci si allena con loro si aggiungerà muscolare o ottenere un corpo magro bello. In entrambi i casi, si sarebbe perdendo qualcosa di buono da non li aggiungendo nel vostro regime di allenamento. Non sei convinto? Trovare qualcuno che ha una coppia e guarda se sono goduto con loro oppure no. Di seguito è riportato un esempio di allenamento di tutto il corpo con anelli: Full Body Workout Anello Formazione RoutineDetails: Eseguire tre circuiti. Do 8 a 12 ripetizioni in ogni circuito. Resto 30 a 60 secondi tra gli esercizi e 1-3 minuti tra i circuiti. A: Anello push UPB: Anelli Pull UPSC: Anelli DipsD: Anello in piedi Riccioli E: Anelli tricipiti ExtensionF: Squat gamba singola (tenendo anelli) G: Anello Flys