Smettere di russare Prodotti

Quando lo shopping per i rimedi per smettere di russare, ci sono una varietà di prodotti disponibili sul mercato. La maggior parte delle soluzioni di facilità russare aprendo i passaggi nasali, permettendo così all'aria di circolare liberamente attraverso le vie respiratorie. Se questo non è il motivo per il vostro russare, però, non si può trarre vantaggio dall'utilizzo di questi prodotti, quindi prima di acquistare uno, si dovrebbe cercare di determinare la causa del tuo snoring.If non si può smettere di russare, ci può essere un ostruzione nel passaggio nasale che può essere affrontato con un prodotto che consente di aprire le vie aeree. Strisce nasali portati sul naso durante il sonno può aprire passaggi e favorire la respirazione regolare. Strisce nasali sono disponibili in molti colori e sfumature diverse per consentire la corrispondenza dei skin.Products progettate per smettere di russare sono disponibili se la fonte del russare è la bocca. Aria passando sopra palato molle può causare una vibrazione e questo è dove si produce il russare rumore. Ci sono alcuni dispositivi dentali disponibili sul mercato che può essere collocato all'interno del mese prima di andare a dormire che contribuire ad eliminare questo tipo di snoring.There sono smettere di russare spray disponibili che sono destinati a lubrificare i vostri passaggi nasali e rendere la respirazione attraverso il naso più facile. Essere in grado di respirare con il naso riduce le probabilità di russare. Si deve prestare attenzione se si utilizzano questi spray in quanto possono danneggiare le membrane mucose con prolungato prodotto popolare use.A per smettere di russare è il sottogola. Questa cinghia contribuisce a mantenere la bocca del russatore chiusa durante il sonno. Una volta che la bocca è chiusa in questo modo, il russatore non può aprire la bocca per respirare e deve respirare attraverso il naso. Simile alla cinghia è una striscia mento che si ferma la respirazione bocca sostenendo il labbro inferiore per evitare che la bocca dal spalancata mentre sleeping.There sono diversi metodi che possono aiutare a smettere di russare senza l'acquisto di ausili over-the-counter. L'obesità, il consumo di alcol, e la posizione di sonno sono stati collegati a russare. Guardando il vostro peso, limitare l'assunzione di alcol, e di cambiare posizione a letto può aiutare voi e il vostro riposo compagno meglio a night.If vostro russare è stata l'abitudine a lungo termine, non date per scontato che sia un inconveniente che non si può fare nulla circa. Si può essere affetti da apnea del sonno, il che significa che ci può essere qualcosa che blocca le vie respiratorie causando di interrompere momentaneamente la respirazione mentre si è addormentato. Solo test medici in grado di determinare se si dispone di apnea del sonno e un medico può aiutare a trovare un modo per smettere di russare. In questo caso, il medico può prescrivere CPAP, noto anche come trattamento pressione positiva continua per voi.