Alimentazione sana Meant For Children

Mangiare sano significava per bambini manca purtroppo le sometimes.Parents bersaglio di solito tutto pur di convincere i loro bambini a mangiare cibi sani. Si può ricorrere a tutti i tipi di corruzione, di avviso o di manipolazione solo di convincere il loro figlio. Sarebbe molto meglio se se non avessero bisogno di utilizzare tale tactics.There mano pesante sono sette punte rapide per aiutarvi ad avere successo con sano eating.1. Avviare il rotolamento della sfera mentre sono giovani.
Il più giovane si è, più facile può essere. Non aspettare il momento in cui le loro papille gustative si rovinano da dolci. A questo punto, può essere più difficile da convincere loro di mangiare i cavolini di Bruxelles e broccoli. Se non siete riusciti a farlo quando erano molto più giovani, è possibile utilizzare la punta # 4? essere difficile? e prepararsi per una reazione negativa che si può ottenere dal vostro kids.2. memorizzare una varietà di cibi sani.
Si impedisce loro di essere collegato a un singolo alimento o gruppo di alimenti. Si possono avere le proprie preferenze, ma presentando loro una varietà può contribuire a convincere loro di come gli altri gusti alimentari. Un pezzo di avvertimento, però, cibo malsano rifornito in casa non è sicuramente incluso nel piano. Cibi spazzatura devono essere banned.3. Frullare i cibi che a loro piace con il cibo odiano.
Ecco come si fa: soffriggere cipolla con zucchine, broccoli, carote e piselli di neve, piuttosto che dare loro solo un piatto di broccoli al vapore. Per assicurarsi che il bambino riceve alcune carote con il suo zucchine, si dovrebbe tagliarla a piccoli pieces.4. essere dura!
essere sicuri di dare loro rigorosa-amore per rendere il vostro piano di successo. Si prepara il cibo, in modo da avere la possibilità di preparare solo cibo sano. Il momento di servirlo, li informa che è l'unico cibo che hai cucinato per la cena e niente di più. Se la vostra casa ha solo una scorta di cibo sano, questo può funzionare bene per voi. Dal momento che non hanno altra alternativa, il momento in cui si sentono affamati, dovrà mangiare qualunque cosa sia che si served.5. non permettono al bambino di andare vicino a persone che sabotare il piano.
Alcune persone sembrano solo per trovare soddisfazione per il fatto che essi possono offrire il vostro bambino dolci. E sì, anche i vostri medici e dentisti fanno questo. Che cosa si può fare è quello di insegnare al bambino a dire "No, grazie". Se un parente stretto sta facendo la stessa cosa, si può minacciarli si smetterà di visitare se non lo faranno stop.6. Inibire i vostri figli da guardare la TV commerciale.
Sì avete capito bene. Circa il 95% della nostra popolazione riceve educazione alimentare da questi spot, ei bambini potranno visualizzare gli annunci di cibo spazzatura mentre guardano i loro programmi preferiti capretto. Si può davvero avere una grande influenza sul loro cibo cravings.7. Essere un grande esempio.
Questa è la punta più vitale. I bambini non saranno mai rinunciare a caramelle e gelati se possono vedere i loro genitori non lo fanno anche. Si può ottenere solo a mangiare pesce, verdure e cereali integrali se ti vedono mangiare troppo. Mentre il giovane, si dovrà mostrare loro come un buon modello di ruolo che si are.If non sei stato un buon modello di ruolo, allora non hai il diritto di arrabbiarsi sulle cattive abitudini alimentari del vostro bambino, l'obesità, l'ADHD e vi spesso assentarsi dal lavoro quando arrivano sick.Get te più amore, andare in una sana alimentazione!

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