Informazioni - PH Basics miracolo dieta

La dieta del pH è l'ultimo fenomeno di diete sciopero mondo. Gli esperti sanitari hanno avvertito che le diete popolari sembrano essere sulle onde. Mentre il '90 sono stati caratterizzati da mania dieta a basso contenuto di grassi, negli ultimi sei-sette anni si sono concentrati su diete a basso contenuto di carboidrati come la Atkins, South Beach Diet, proteine ​​ed energia fenomeni dello zucchero. La dieta del pH è al centro di un sacco di nuova dieta del pH interests.The è così attraente per la gente, perché è un giro completo di 180 gradi dai ad alto contenuto proteico, diete a basso contenuto di carboidrati di questi ultimi anni. La dieta del pH, chiamata anche la dieta alcalina o il giovane dieta, dopo che il suo creatore Robert Young, ha un approccio totalmente diverso alla nutrizione. Molti medici olistici e nutrizionisti la vedono come un approccio più equilibrato alla nutrizione che prende i veri bisogni del corpo in account.Basically, il corpo umano ha un pH che è leggermente alcalino. La teoria è che, poiché il corpo umano funziona a questo pH, la nostra dieta dovrebbe essere composta per lo più alimenti alcalini. La dieta americana standard ha molti alimenti che sono considerati acidi, come proteine ​​animali, zuccheri e cibi caffeina e confezionato. Tutti questi alimenti rompere l'equilibrio del pH del corpo e causare tutta una serie di problemi. I sostenitori della dieta del pH dicono che tutti questi cibi acidi effettivamente pregiudicano l'uso del corpo di minerali alcalini. Questi minerali sono sodio, potassio, magnesio e calcio, che rendono le persone inclini a diseases.That cronica è il vero nodo della importanza del cibo pH. La comunità di nutrizione e salute è venuto a rendersi conto che ciò che una persona mette in corpo ha un profondo effetto sulla loro salute generale. Mentre la comunità medica si è concentrata su una dieta equilibrata, tra cui frutta, verdura, carne e latticini, il pH del sistema richiede un po 'più lontano. Essa sottolinea che i cibi acidi rubati il ​​corpo di minerali essenziali. Coloro che seguono il miracolo del pH dieta sono da evitare gli alimenti che possono essere disastrosi per la loro health.Many del cibo che mangiamo sono comunemente considerati come non-naso nella dieta del pH. Una delle lacune più sorprendente è l'assenza di prodotti di grano. La FDA raccomanda che tutti i prodotti di grano per migliorare la salute. Tuttavia, secondo il pH della dieta, cereali come frumento, miglio, avena e riso sono acidi e nocivi. I grani alcaline di grano saraceno, quinoa e farro sono favoriti da alcalinizzante benefits.Generally, tutte le carni ei latticini sono omessi nella dieta del pH. Se siete preoccupati per le proteine, il latte di capra è leggermente alcalino. Ci sono anche le proteine ​​fornite da vegetariani come i fagioli, il tofu e alcuni frutti a guscio e semi. La maggior parte delle verdure sono alcalinizzanti effetti, fatta eccezione per i funghi. Frutti sono limitati a cocco, pompelmo, limone e lime.Those che hanno provato il miracolo del pH dieta dicono che si sentono notevoli effetti sul loro salute nelle prime settimane. Ridurre l'assunzione di alimenti trasformati e di mangiare più verdure è un buon consiglio per la salute per tutti, se seguire o meno le caratteristiche di questa dieta. In realtà, questa è stata una delle principali critiche mosse alla dieta del pH. Gli oppositori dicono che se le persone stanno già mangiando cibi freschi e di bere molta acqua, quindi la dieta non avrà alcun effetto. Ignorano l'equilibrio acido /alcalino theory.Another cosa importante da considerare è che non vi è stata alcuna prova scientifica delle teorie alla base della dieta pH miracolo. Inoltre, molti medici convenzionali non vedono alcun beneficio per il programma. Tuttavia, i principi alla base della dieta si basano sulla medicina olistica e la medicina cinese, che esistono da secoli. I principi dieta del pH sono in corso studi presso la Johns Hopkins University e il Dr. Neil Solomon delle Nazioni Unite. Ben presto, i critici potrebbero dover rivalutare la propria posizione sulla base scientifica della dieta.