DIETA Ristorazione-mangiare a destra è così importante quando si vuole perdere quei chili in più

Mangiare a destra è così importante quando si vuole perdere quei chili in più. Cosa mangiare, cosa non mangiare è la grande domanda. Alcuni suggeriscono l'ora in voga, a basso contenuto di carboidrati, dieta ricca di proteine. So che è necessario avere sentito parlare di persone i cui livelli di colesterolo nel sangue sono diminuiti mentre su questa dieta ricca di proteine. Questo spesso è il risultato che si ottiene con la perdita di peso, ma non funzionerà allo stesso modo quando si è su una dieta ricca di grassi. Nel corso dei decenni, letteralmente, ci sono pagine e pagine di ricerche che indica chiaramente che un aumento del consumo di prodotti animali e /o di grassi saturi porta ad un'aumentata incidenza di calcoli renali, calcoli biliari, malattie cardiache, ictus, alcuni tipi di tumori, i sintomi artritici, ecc . Se si prende un esempio, in cui si confrontano i paesi con diversi livelli di consumo di carne, il risultato dimostra che vi è una relazione diretta tra la quantità di carne consumata nel paese e le incidenze di tumori dell'apparato digerente (intestino, stomaco, retto, ecc .). grasso sano se assunto con moderazione è certamente necessario e anche desiderato nella vostra dieta. La parola da non dimenticare è, con moderazione. Si deve ricordare che, cibi grassi bassi sintetici con un sacco di zucchero o se è per questo anche i manufatti alimenti a basso contenuto di carboidrati con aggiunta di dolcificanti grassi o artificiali non sono le risposte. In effetti, l'uso del dolcificante artificiale non è mai stato utile nella perdita di peso (potrebbe anche essere utile nel porre problemi di salute). Ora si potrebbe anche chiedere a me, le persone stanno perdendo peso, si deve lavorare. Beh, la risposta a questo è che le persone che sono in realtà perdere grasso dal basso contenuto di carboidrati, diete ricche di proteine, sta perdendo il grasso come stanno consumando meno calorie, questa è la linea di fondo. Lasciate che vi dica che non esiste una cosa come la magia in questo, lo stesso può essere fatto su una dieta sana. Così ora torniamo a un'alimentazione sana, e perché no? Un piano di pasto dieta è la risposta a tutte le vostre preoccupazioni per quanto riguarda il programma di riduzione del peso. Ora combinarlo con un personal fitness trainer e quei chili in più sono andati per sempre. Tutte le soluzioni di dieta, che non credo che circa il valore nutrizionale del cibo che si mangia, sono un tentativo di una soluzione rapida. Un cambiamento di stile di vita è quello che ti serve per mantenere il grasso indesiderato dal tuo corpo.