Verdure crocifere, Cancro Beater A Real Cancer Prevention Diet

Se si fuma, o mai avere, e si mangia un sacco di broccoli (o altre verdure crocifere come cavoli, cavolfiori, cavoli, cime di rapa, senape o verdi Collard), si potrebbe essere se stessi facendo un grande favore in termini di cancro ai polmoni. Questo secondo la ricerca appena presentata alla American Association of Cancer Research riunione tenutasi la scorsa settimana a Washington DC da un team da Roswell Park Cancer Institute di Buffalo, NY, quando hanno concluso crucifere può utile come parte di un cancro prevenzione diet.Li Tang, Ph.D., un dottorato postale al Roswell Park Cancer Institute e colleghi hanno condotto un ospedale di base, caso studio controllato di casi di cancro polmonare trovati con il fumo di stato controls.The studio wasn t concentrata sulla sola broccoli, ma ha permesso di mangiare tutto il comune consumato verdure crocifere in entrambe le loro forme crude o cotte. Lo studio ha trovato che tra i fumatori e gli ex fumatori soprattutto maggiore assunzione di verdure crocifere è stato associato a un minor rischio di cancro ai polmoni. I fumatori hanno mangiato verdure crude visto il più benefit.Researchers divise le loro scoperte in quattro sottotipi di cancro al polmone. La forte riduzione del rischio è stata osservata tra i pazienti con carcinoma a cellule squamose o piccole, i due tipi più fortemente associati con il fumo pesante. Broccoli non è un farmaco terapeutico, ma per i fumatori che credono di non poter uscire né fare nulla circa il loro rischio, questo è qualcosa di positivo, Tang ha detto. Le persone che smettono di fumare sarà sicuramente trarre maggior beneficio dal consumo di verdure crocifere. La percentuale di americani che fumano è scesa sotto il 20 per la prima volta dal 1960 a metà. Se fumate e siete preoccupati per il rischio di cancro ai polmoni, prima di tutto, è necessario fermarsi. Fatti aiutare smettere di gruppi di sostegno, la terapia sostitutiva della nicotina, ipnosi o la varietà di farmaci ora disponibili. Se si ha la volontà (o anche se non si è sicuri di fare) ottenendo sigarette fuori dalla tua vita per sempre si può risparmiare non solo denaro, ma aiuterà a prendere solidi, passi reali per migliorare la vostra salute, oggi e nel lungo haul come well.When non esce, la capacità polmonare aumenta e le bronchi rilassarsi che rende più facile la respirazione. Non solo questo, il monossido di carbonio velenoso nel sangue va giù in modo che il sangue può trasportare più ossigeno. Naturalmente l'olfatto, la decolorazione dei denti, dita e abbigliamento sarà anche migliorare sensibilmente. Migliore di tutti, il fumo di seconda mano si sta inviando nell'ambiente sarà eliminato un regalo sano per tutti intorno you.If si sta cercando di smettere, o può t abbastanza arrivarci ancora ... mangiare come molte delle verdure crocifere, come vi piace dalla lista qui sopra, in particolare nel loro stato grezzo come risarcimento riscaldamento un importante enzima pensato per attivare il cancro combattimenti lavoro properties.Earlier pubblicato nel febbraio del 2008 sostenuto questi risultati con i risultati che dimostrano che i composti chiamati isotiocianati da queste verdure possono avere proprietà di lotta contro il cancro. La ricerca è stata il cancro alla vescica e studi su animali sostenute che suggeriscono broccoli e altre verdure crocifere avere qualche cancro proteggere abilità. Un altro studio, nel luglio 2008, ha suggerito un legame tra gli uomini che mangiavano broccoli quattro volte a settimana e un effetto protettivo nei confronti della prostata cancer.So la vera storia è che dovremmo tutti cercare di aumentare il nostro consumo di verdure crocifere se fumiamo o non come parte di una dieta di prevenzione del cancro.