Qual è il ruolo della meditazione nella trattamento del mesotelioma?

La meditazione è un processo corpo mente che utilizza la concentrazione o la riflessione per rilassare il corpo e calmare la mente. E 'stato definito come l'intenzionale autoregolamentazione di attenzione, una concentrazione mentale su un aspetto particolare di quelli experience.Meditation interna o esterna è uno dei vari metodi di rilassamento valutato e trovato per essere di beneficio possibile per le persone che vivono con il cancro potrebbe essere una un'utile terapia complementare per il trattamento del dolore cronico e problemi come l'insonnia, che talvolta sono associati con il cancro mesotelioma dormire. Alcuni centri di trattamento del cancro del mesotelioma offrono la meditazione o la terapia di rilassamento con standard di cure mediche. Evidenze scientifiche disponibili non suggeriscono che la meditazione è efficace nel trattamento del mesotelioma o altre malattie tuttavia, è comunque stato trovato per migliorare la qualità della vita delle persone affette da mesotelioma cancer.It stato registrato che la meditazione regolare può ridurre il dolore cronico, ansia, alta pressione sanguigna, il colesterolo, l'abuso di sostanze, disturbo da stress post traumatico, e livelli di cortisolo nel sangue che sono aumentato da stress (a volte chiamato ormoni dello stress). praticanti sostengono anche la meditazione migliora l'umore, la funzione immunitaria, e la fertilità. I sostenitori affermano inoltre la meditazione aumenta l'efficienza mentale e la prontezza di riflessi e aumenta la consapevolezza di sé, i quali contribuiscono a relaxation.There sono diverse forme di meditazione. La meditazione può essere fatta da seduti, ma ci sono anche forme di meditazione in movimento, come il tai chi, qigong, a piedi, e il giapponese marziale Aikido arte. Un tipo comunemente praticato è la Meditazione Trascendentale, che consiste nel ripetere una parola o una frase, detta un mantra, in silenzio o ad alta voce. Un altro è la meditazione di consapevolezza, in cui una persona osserva sensazioni, percezioni e pensieri senza giudizio che si presentano. Ci sono altri tipi di meditazione che si concentrano una s attenzione attraverso a piedi o visualizing.Meditations che si concentrano sulle parole o immagini e non lottare per uno stato di consapevolezza senza pensieri sono a volte chiamati quasimeditative. La meditazione può essere auto diretto, o guidato da medici, psichiatri, altri professionisti della salute mentale, o maestri di yoga. Può anche essere guidata da maestri di diverse scuole di meditazione (per esempio, la meditazione Zen, la meditazione tibetana, Meditazione Trascendentale), così come quelli di tai chi e arts.Meditation marziali possono essere effettuati mediante la scelta di un luogo tranquillo privo di distrazioni, seduta o di riposo in silenzio con gli occhi chiusi, notando uno s respirazione e sensazioni fisiche, e lasciare andare tutti i pensieri intrusi. La persona può anche ottenere uno stato rilassato ma vigile, concentrandosi su una piacevole idea o pensiero, o cantando una frase o un suono speciale in silenzio o ad alta voce. L'obiettivo finale della meditazione è quello di separare se stessi mentalmente dal mondo esterno, sospendendo il solito flusso di coscienza. Alcuni medici consigliano due sedute di quindici-venti minuti un day.In degli ultimi venti anni, la meditazione è stata studiata in studi clinici come un modo per ridurre lo stress sia la mente e il corpo. La ricerca mostra che la meditazione può aiutare a ridurre l'ansia, lo stress, la pressione sanguigna, dolore cronico, e insomnia.Studies di meditazione di consapevolezza ha trovato che sembrava per aiutare con i sintomi di anxiety.Studies hanno dimostrato che la meditazione riduce i sintomi di stress e disturbi emotivi nel mesotelioma pazienti. Alcuni studi hanno anche suggerito che più la meditazione migliora la probabilità di un esito positivo per i patients.Complications cancro sono rare, tuttavia, un piccolo numero di persone che meditano sono diventati disorientato o ansioso e ha registrato alcuni sentimenti negativi. Le persone con alcuni tipi di malattie mentali possono essere più probabilità di avere queste risposte. Si dovrebbe parlare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi tipo di meditazione che coinvolge il movimento delle articolazioni e dei muscoli, come il qigong o marziale arts.In conclusione, anche se si decide di iniziare la meditazione non si dovrebbe abbandonare le vostre cure mediche convenzionali per il cancro del mesotelioma come questo potrebbe condurre a esiti male per te.