Prevenzione del cancro: 5 Natural Foods che prevenire il cancro

Il cancro è una delle principali cause di morte in tutto il mondo. Secondo una stima, si ritiene che un terzo dei decessi in tutto il mondo sono causati da esso. Vi è una credenza generale che il cancro è una malattia ereditaria. Anche se i fattori esterni come le sostanze chimiche, l'inquinamento ecc sono anche creduto di causare il cancro. Il nostro stile di vita e le abitudini alimentari sono i principali fattori che contribuiscono di cancer.The Istituto nazionale del cancro così come World Cancer Research Fund crede in una sana alimentazione per prevenire il cancro. I cinque cibi importanti da inserire nella nostra dieta quotidiana per prevenire il cancro sono i seguenti: Verdure: broccoli, cavolfiore, cipolla, aglio, carote, patate dolci, spinaci, fagioli, avocado, lattuga, asparagi sono alcune delle verdure da includere nel nostro pasto quotidiano per proteggerci dal cancro. Broccoli, cavolfiori, cavoli contiene antiossidanti luteina e la zeaxantina, che aiutano a ridurre il rischio di prostata o di qualsiasi altra forma di cancro. Fagioli, spinaci, lattuga, avocado contiene acido folico, che è un alimento di prevenzione per il cancro al pancreas. Pomodori e patate dolci sono ricca fonte di beta-carotene, una vitamina preventiva. Le verdure devono essere preferibilmente prelevati in forma grezza in quanto sono più ricchi di nutrients.Fruits: Un altro gruppo alimento importante da inserire nel nostro giorno per giorno la vita per evitare il cancro. Fresche, frutta coltivate biologicamente consumati in forma grezza o estratte come succo rivelarsi salutare per un individuo. Frutta come banana, pompelmo, arancia, papaia, uva rossa, fragole, lamponi, mirtilli sono pochi frutti importanti che aiutano a ridurre il cancro. Papaia è creduto per prevenire l'assorbimento di nitrosammine da alimenti trasformati e terreno di coltivazione, che sono causa principale del cancro. Mentre la banana è ricca di potassio e di uve rosse sono ricche di bioflavonoidi; anche le bacche si ritiene di possedere contro nutrients.Fish cancerosa: questa carne bianca è ricco di Omega 3 e acidi grassi essenziali che agiscono come una misura preventiva contro il cancro al seno. Essi sono salutari per il nostro cuore e il cervello. L'olio di pesce è creduto per proteggere dalla prostata e colon cancer.Liquids: bere molta acqua, succhi di frutta, tè verde e chai è essenziale per mantenere il nostro corpo sano. Bere 5 litri di acqua lavaggi quotidiani giù tutte le tossine dal nostro corpo. Mentre vegetali e succhi di frutta forniscono nutrienti essenziali e vitamine. Il tè verde è una ricca fonte di antiossidanti. E 'stato dimostrato dall'istituto americano di ricerca sul cancro che il tè verde contiene sostanze fitochimiche che si ritiene di fermare la trasformazione di cellule normali a cells.Soy cancerose: è una ricca fonte di proteine. Allo stesso tempo soia è anche creduto di essere ricco è fitochimici responsabili prevenzione del cancro al seno. Soia può essere assunto ogni giorno, come il latte di soia, tofu, granuli, di impulso. Ogni forma di soia si rivela utile se non la forma elaborata. Dovremmo evitare di chip di soia ricchi di sale, così come altri snack di soia trasformati. In realtà qualsiasi forma di alimenti trasformati che si tratti di salumi, patatine fritte, salsicce o bevande fresche è causa malsano e importante di diversi tipi di cancer.To vostra salute!