Perdita di peso o il gioco difficile da ottenere è obeso

Sovrappeso e obesità sono un problema crescente epidemia a livello mondiale con l'industria alimentare come il creatore di questo sviluppo. Si chiede il motivo? Aumenta i profitti di molte industrie e companies.First multinazionale si nutrono di voi e aumento di peso. Poi si perde la salute e diventare un candidato per droga cure mediche. Una volta che avete ottenuto fino ad ora si è un cliente a vita per entrambi, il cibo e l'assistenza sanitaria industry.According l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ci sono nel mondo più di 1 miliardo di adulti in sovrappeso. Almeno il 30 per cento o ancora più di loro sono obesi. Manca ancora in questo sono l'attività fisica children.Reduced sovrappeso e obesi gioca un ruolo minore in questo sviluppo. Il motivo principale è l'alimentazione. Un elemento è il consumo di calorie, l'altro il tipo di food.Adults hanno una base tasso metabolico di circa 1.800 calorie. Per arrivare in sovrappeso e obesi è semplice: mangiare più calorie al giorno che si need.That è facile da raggiungere da mangiare un sacco di fabbricazione industriale, energia alimentare densa ricchi di grassi e zuccheri. Prodotti che soddisfano questo requisito sono la crema di formaggio, patatine, gelati, biscotti, pizza, hamburger, fast food in generale e pronto a servire i pasti, per citare solo alcuni. Pasta e pane sono energia densa come bene e torte in aggiunta ad alto contenuto di grassi e sguardo sugar.Let s di quanto velocemente si raccolgono la metà delle calorie giornaliere con un solo meal.If avete fame una porzione di pasta a pranzo abbastanza grande da essere in piena ha circa 700 calorie. La salsa aggiunge altri 100 calorie o più. Un grande abbastanza Pizza fornisce 800 calorie facilmente. Un dessert come il gelato si adatta sempre e aggiunge un altro 200-400 calories.You vedere ci vuole solo un singolo pasto per ottenere già oltre il 50 per cento delle calorie giornaliere, e ci sono ancora la prima colazione e la cena. Senza mangiare nulla, ma questi tre pasti si può facilmente ottenere molto di più calorie che si need.But aspettare! Un rotolo di cannella con il vostro caffè al vostro negozio di caffè preferito, nel pomeriggio ha circa 600 calorie. Si ottiene anche 6 confezioni di loro in centri commerciali. Caldo e dolce hanno un sapore fantastico, ma immaginano le calorie che hanno. Guardare la TV è un'occasione adeguata per un sacchetto di patatine, pacco di biscotti o cioccolato. Come vedete è facile roba da soli con 3.000 calorie al giorno e più; sovrappeso è guaranteed.Oh, non siamo ancora alla fine della storia come si ottiene manipolato a mangiare troppo. Bere 0 calorie bevande analcoliche è un'altra trappola. Non contengono zucchero ma dolcificanti artificiali come saccarina. A quanto pare si riduce l'apporto calorico. Ma lo sapevate che questa sostanza, saccarina, è stato utilizzato in ingrasso dei suini? Aumenta l'appetito e mangiare troppo. Questo funziona con persone come equazione di good.The Sembra, ad esempio, come questo allora: 0 calorie da bevande analcoliche = 500 calorie dal cibo supplementare (e anche più) le informazioni da circa saccarina è mantenuto più a porte chiuse perché nessuno vuole che tu sappia come ingannevole sono. Tuttavia, credo che come molti altri farlo tutti i dolcificanti artificiali hanno questo stesso effetto. Quindi state attenti a quello che si beve. Certo che lo sono in alimenti come well.Conclusion: se non ci sarebbe cibo prodotto industrialmente meno che contiene enormi quantità di grassi, zuccheri e additivi artificiali come esaltatori di sapidità, edulcoranti ecc, il sovrappeso e l'obesità sarebbe meno un problem.But questo mercato segmento promette enormi profitti perché nessuno può aspettarsi l'industria alimentare per offrire meno di questi prodotti. A volte sembra come se, ma che è tutto finto. In realtà essi creano sempre nuovi prodotti ogni giorno per sedurre a mangiare more.Consider questo: Ci sono molte malattie, ma solo per la salute. Chi altri se non vuoi essere veramente interessato a la vostra salute e perdere chili? Suona sia la logica, doesn t esso Se si desidera proteggere se stessi e sfuggire tutte le trappole là fuori che hai una grande occasione: assumere la responsabilità per il vostro corpo e la vostra salute e decidere di mangiare diverso da ora on.There sono due passi per raggiungere questo obiettivo: ridurre spazzatura e industria alimentare = riduzione caloriesEAT più cibo naturale, una volta che si avvia con esso si sta andando a riscoprire come eccellente tastes.Some cibo naturale dire: Beh, vorrei iniziare dopo il ringraziamento, la riunione di famiglia, dopo la matrimonio, in un prossimo futuro, ma questo futuro prossimo non verrà mai perché rimane in future.You può agire solo nel presente, nel qui ed ora. Decidete ora di cambiare le tue abitudini alimentari, e iniziare ora di mangiare diverso, per il proprio e sake.IMPORTANT NOTICEEffective, perdita di peso sano vostra salute s è un processo di guarigione dell'organismo. Ciò significa che esiste interdipendenza tra il miglioramento della salute e perdita di peso. . Quindi, quando si parla di argomento sia l'altro viene automaticamente inclusa