Come Crescere Taller facilmente

Si può crescere più alto più facile di quanto si pensi. Essere alti è importante nella vita e vi darà un vantaggio nello sport , della moda , degli affari e in amore . Hai solo bisogno di conoscere i segreti . Istruzioni
1

appendere a testa in giù per 10 a 20 minuti ogni giorno . Ciò allungare la colonna vertebrale e creare spazio trascorre ogni vertebrea rendendo più facile per crescere trascorre massa . Respirate profondamente e lasciate che le vostre braccia pendono liberamente . Dopo circa 1 settimana di questo , utilizzare un peso di 5 £ , mentre appesi sottosopra e aumentare il peso via via col passare del tempo , ma non più di farlo presente .
2

prendere un multivitaminico con il calcio , bere latte e mangiare broccli ogni giorno . Ciò contribuirà a ricostituire ossa e contribuire ad aumentare la massa del vostro vertebrea e altre ossa rendendo così è più alto in altezza .
3

ottenere massaggi frequentemente . Almeno una volta al mese per aumentare il flusso di sangue nel vostro corpo al fine di migliorare l'assorbimento del calcio che permette il minerale di fare il suo lavoro che ti fa crescere di altezza.
4

Assicurati di ottenere un pieno 8 ore dormire , bere 8-10 bicchieri di acqua al giorno , evitare alcol e droghe illecite e di esercitare 30 minuti al giorno 3 volte a settimana . Se si seguono queste semplici regole , si aumenterà la vostra altezza . Se questo funziona per te , clicca su " ho fatto questo " scheda e far sapere al mondo che è possibile .