Che cosa è un contatore di calorie?

Contatori di calorie venire in molte forme, e diversi tipi di contatori di calorie hanno caratteristiche diverse. Tutti sono una risorsa potenzialmente preziosa nel favorire il conseguimento di obiettivi di perdita di peso. Funzione

un contatore di calorie è semplicemente un metodo di tracciamento di aspirazione o spesa calorica. Stimando fabbisogno calorico giornaliero del vostro corpo, un contatore di calorie ti dà una parte essenziale delle informazioni necessarie per bilanciare la vostra dieta e mantenere o raggiungere un peso corporeo sano.
Tipi

contatori di calorie non si presentano sotto forma di dispositivi fisici reali, ma ci sono anche molti calcolatori online. Inoltre, è sufficiente tenere un registro della vostra assunzione di cibo e di attività fisiche quotidiane potrebbe servire come un metodo di conteggio delle calorie.
Caratteristiche

un contatore di calorie di base stima semplicemente il fabbisogno calorico giornaliero di un individuo specifico. Un contatore di calorie cibo rende facile per voi di lavorare rapidamente quante calorie, e, a volte quante calorie grassi pure, sono in un particolare pasto. Ci sono anche i contatori che le stime di spesa calorica, come il contatore di calorie presenti su molte macchine esercizio aerobico.
Considerazioni

Entrambi i tipi di spesa di base e calorico di contatori di calorie fattore in considerazione il sesso di una persona, altezza, peso, età e livello di attività fisica nel raggiungere le loro stime. Alimentazione contatori di calorie semplicemente totale fino alla quantità di calorie presenti nei diversi alimenti che compongono il vostro pasto.
Vantaggi

Avere una chiara idea del tuo consumo calorico giornaliero rispetto spesa è importante per raggiungere la perdita di peso di successo. La perdita di peso è uguale più calorie bruciate che consuma, e contatori di calorie sono un ottimo modo per determinare se vi sono che soddisfi questo requisito.