Come passare un fisico

E 'tempo che l'anno nuovo, quando hai bisogno di avere un esame fisico. Sia che tu stia invecchiando e cercando di tenere il passo con il modo in cui il corpo si sta adeguando a età, o se ottenere un esame fisico è qualcosa che si ha bisogno di giocare che lo sport amato liceo, il superamento dell'esame dipende da ciò che condizioni fisiche si è già ampiamente dentro ci sono alcune cose che puoi fare, però, che si giocherà fino al male un po 'e vi darà una migliore possibilità di passaggio. Cose che ti serviranno
Qualsiasi prescritto medicationsLight, sano libro snackA o gomma (opzionale) Penna o matita e materiali paperGrooming
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L'Passi pagina 1

Pensate alla vostra storia medica. Ci sono dei problemi medici cronici che interessano voi? Ci sono seri problemi medici di famiglia? Ci sono preoccupazioni per la salute sentite il bisogno di esprimere? Cosa prescrizione di farmaci è il vostro medico attualmente prescrivere? L'onestà si sia chiesto e apprezzato. Annotare tutte le informazioni il medico vorrà sapere. Questo include qualsiasi informazione su di mangiare, fumare e abitudini sessuali. Dare il vostro medico risposte oneste lo aiutano a offrirvi un servizio migliore, in modo che se uno fisico è fallito il prossimo potrebbe essere passato.
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Evitare cibi grassi, pesanti o generalmente malsana per diverse ore prima dell'esame. Questi alimenti possono sedersi sulla pancia, creando suoni strani e reazioni l'esame addominale. Mangiare una luce, sano spuntino un paio d'ore prima dell'esame. C'è chi consiglia il digiuno per dodici ore o più prima di un fisico, ma questo è un migliore e più sicura alternativa. Avere cibo nello stomaco consente al medico di sentire se la normale digestione è in corso, mantenendo il livello di zucchero nel sangue più vicino alla normalità. Il digiuno farà nulla di buono per entrambi.
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Trascorrete qualche giorno prima del tuo esame senza stress possibile. Cercate di prendere facilmente e per rilassarsi. Gli studi dimostrano che le persone che hanno praticato l'arte di destressing sono stati conosciuti per avere la pressione sanguigna più bassa. Prendete il tempo di attesa presso l'ufficio del medico per calmare se stessi e destress. Prendete un paio di respiri profondi, masticare gomma, leggere, qualsiasi cosa per aiutarvi a rilassarvi. È molto probabile che per avere una pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, che è più vicino alla normalità.
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Prendete tutti i farmaci prescritti, come indicato dal medico. Ciò è particolarmente importante se si prende la pressione arteriosa o altri farmaci legati al cuore. Se il medico decide i farmaci non funzionano, può aver bisogno di cambiarli o le dosi, e avrà bisogno di una lettura accurata basata sul consumo regolare dei vostri farmaci.
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Assicurarsi di sono puliti e ben curati per l'esame fisico. Naturalmente, le pratiche di governare non ti farà fallire, ma non può far male. Inoltre, può rendere più difficile per un medico per controllare con precisione fuori se si è molto meno pulito. Ad esempio, la condizione dei vostri unghie può dire un medico qualcosa per la vostra salute delle ossa, ma può essere difficile dire se le unghie sono maltrattati e sporco.