Come mangiare Right 4 Your Type

Peter J. D'Adamo è l'autore di "Eat Right 4 Your Type", che è a volte indicato come la dieta tipo di sangue. Egli sostiene che mangiare certi cibi in base al tipo di sangue vi aiuterà a perdere peso e migliorare la vostra salute. Il Dr D'Adamo afferma che ogni tipo di sangue può predisporre a diversi problemi di salute, e che mangiare a destra per il vostro tipo sarà scongiurare questi problemi fuori. Istruzioni
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Scopri il tipo di sangue, chiedendo al tuo medico. Se non hai avuto un test sanguigno fatto, altre opzioni sono per controllare la vostra carta di donazione di sangue, se ne avete uno, o per uno dei numerosi figli commerciali di tipo sangue disponibile online.
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Stick per una dieta vegetariana se siete gruppo sanguigno A. di tipo A persone tendono ad avere meno acido dello stomaco che è necessario per digerire la carne, causando i prodotti a base di carne di trasformarsi in grasso. Cibi consentiti includono legumi (ad eccezione di Lima e fagioli), frutta, verdura, cereali (ad eccezione del frumento), il tofu e frutti di mare. Tipo Come dovrebbe evitare i prodotti lattiero-caseari.
3

avere una dieta flessibile se siete sangue di tipo B. Le persone con sangue di tipo B che desiderano mangiare bene per il loro tipo comprende carne, latticini, cereali, legumi, frutta e verdura. Alimenti specifici che di tipo B dovrebbe evitare includono mais, arachidi, grano saraceno, lenticchie e semi.
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Evitare carni rosse, semi, fagioli di Lima e fagioli, se sei un tipo AB. Alimenti consigliati sono da tutti i gruppi alimentari, e includono tofu, pesce, carni bianche, cereali, legumi, frutta e verdura. Le persone con tipo AB caratteristiche condividere sangue sia con quelli con tipo A e quelli con sangue di tipo B. Essi possono avere bassi livelli di acidità di stomaco, come Tipo file, ma sono in grado di digerire la carne magra e prodotti caseari come il tipo B
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attaccare con una dieta ad alto contenuto proteico, con minime quantità di carboidrati, se si sono il sangue di tipo O. mangiare carne, latticini, frutta e verdura. Evitare di mangiare grano, mais, fagioli, legumi, cavoli, lenticchie e cavolfiore.