Quali cibi mangiare per pulire il colon

Il cancro del colon è una condizione grave che si può si oppone. Un medico può facilitare una pulizia del colon medica, ma si può anche fare le cose da soli per rimanere al top della condizione. Mangiare una dieta che mira specificamente a pulire il colon richiede solo un piccolo sforzo, e può rivelarsi estremamente utile per la salute. Grani

Mangiare i grani di diritto costituisce una parte fondamentale di una dieta volta a pulizia del colon. Cereali come quinoa, selvaggio e riso basmati e pane di grano intero lavoro in concomitanza con la rottura enzima che si desidera per una pulizia del colon. Ogni grano si mangia rallenta il processo di pulizia, ma i cereali integrali ostacolerà il processo meno di pane bianco e risi. . Evitare la pasta mentre si è a dieta, però
Frutta e Verdura

Frutta e verdura svolgono un ruolo importante nella pulizia del colon; molti contengono elevate quantità di fibra e quindi diventare difficile da digerire completamente, portando al corpo fluitazione del sistema. Verdure come broccoli, zucca e spinaci fare buone scelte, così come frutta come mele, pere e uva. È possibile attivare alcune delle verdure o frutta in succo con un frullatore, che produce una bevanda ricca di fibre e antiossidanti che aiuterà tratto digestivo del vostro corpo.
Fibra

Altre forme di fibra accanto a frutta e verdura appaiono spesso sulla lista di un medico del colon raccomandato pulire gli alimenti. Fagioli fanno uno buona opzione, ed è possibile lavorare nella maggior parte delle ricette si sta lavorando. Si può anche mescolare un po 'di olio di semi di lino nel vostro cibo o semplicemente prendere un cucchiaio di esso, come i semi di lino contiene un sacco di fibra. Altre opzioni includono piselli o orzo per un po 'di fibra aggiunto.