Quali sono i vantaggi di mangiare sano per il diabetico?

Una sana alimentazione gioca un ruolo importante nell'aiutare le persone a mantenere una migliore qualità della vita. Per le persone con diabete, in particolare, mangiare sano aiuta a stabilizzare la glicemia, che contribuirà a ridurre il rischio di complicanze legate al diabete, a lungo termine. Vantaggi

Da mangiare sani (cereali, frutta e verdura), le persone con diabete sarà in grado di mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue. Zuccheri nel sangue stabili ridurre il rischio per i diabetici di avere insufficienza renale, andare ciechi, l'esperienza la pressione alta o avere danni ai nervi.
Foods per limitare

Limitare il consumo di sale, alcol, carni rosse e cibi che hanno un elevato contenuto di zuccheri, ma poco valore nutritivo. | Photos.com Fraintendimenti

Molte persone che sono prima diagnosi di diabete sono sotto l'impressione che essi non possono più mangiare i tipi di alimenti che amano. Questo non è vero. E 'tutto su bilanciare carboidrati e mangiare con moderazione.
Carboidrati

non eliminano i carboidrati completamente dalla vostra dieta, come i carboidrati hanno il maggiore impatto sui livelli di zucchero nel sangue. Scegliere "carboidrati buoni" (banane, succo d'arancia) su carboidrati "cattivi" (regolare soda, caramelle).
Famous Diabetici

Jay Cutler, Nick Jonas, Maria Tyler Moore, Halle Berry, Bret Michaels e BB King sono solo alcuni diabetici famosi.