Diete Bile-riduzione

Troppa bile è nota come reflusso biliare. Reflusso biliare è causata dal flusso della bile dal piccolo intestino fino allo stomaco e poi nell'esofago. Normalmente uno sfintere nella sezione inferiore dell'esofago apre solo per il passaggio del cibo. Ma quando la valvola si apre o si indebolisce anomalo, bile può lavare in esofago, che porta a bruciore, infiammazione e bile riflusso. Modificare la vostra dieta per limitare i cibi grassi, eliminando le bevande e gli alimenti problematici, e mangiare più spesso può aiutare la bile di controllo. Bile Riduzione

La bile viene rilasciato nel piccolo intestino e lo stomaco ogni volta che si mangia. Mangiare pasti più piccoli e spazi fuori tutto il giorno per ridurre la quantità di pressione e carico di assorbimento delle sfintere esofageo. Dopo aver mangiato, rimanere in posizione verticale per almeno due o tre ore in modo che il vostro stomaco ha una adeguata quantità di tempo a svuotarsi.

Limitare il numero di cibi grassi che mangiamo. Gli alimenti che sono ricchi di grassi rallentano il processo di digestione, il che significa che il cibo si siede in vostro stomaco più a lungo. Il cibo più a lungo si siede in vostro stomaco, il più bile sarà prodotto e maggiore è la possibilità per il vostro sfintere esofageo inferiore per rilassarsi al momento sbagliato.

Limitare o evitare cibi e bevande che sono problemi. Cibi piccanti, bevande gassate e contenenti caffeina, agrumi, cibi e succhi di frutta, condimenti a base di aceto e cipolle sono tutti gli alimenti problematici che richiedono il vostro corpo a produrre più bile, che può portare al vostro sfintere esofageo inferiore relax prematuramente o anomalo.

cioccolato è un altro problema alimentare che può portare a un attacco di reflusso biliare. Il cacao è una pianta, e rilassa i muscoli che rivestono l'esofago e il tratto digestivo. Mangiare cioccolato con moderazione solo.

Zecche come menta piperita e dovrebbero essere limitati o evitati del tutto, in quanto tendono a rilassare il muscolo esofageo e grilletto reflusso biliare.

Limitare o eliminare l'alcool. L'alcol irrita l'esofago, che può portare a anormale rilassamento dello sfintere esofageo inferiore.