Metagenics dieta

Metagenics è una società fondata nel 1983, con una particolare attenzione per le scienze della vita. Ha lo scopo di progettare prodotti nutrizionali specificamente progettati per aiutare il corpo umano combattere le malattie croniche e malattie come il diabete di tipo 2. La società dei commerci all'ingrosso suoi supplementi nutrizionali a medici che poi vendono i prodotti ai pazienti. Nutrizione

vostra dieta quotidiana e l'esercizio fisico gioca un ruolo importante nella vostra salute generale. Se si soffre di una malattia cronica, lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per determinare la dieta migliore Metagenics. Affrontare eventuali abitudini alimentari non salutari che potreste avere, come troppo fast food o dolci. Alcuni alimenti, le sostanze e le abitudini possono compromettere la capacità di elaborare correttamente il cibo. Questi includono il fumo, consumo di alcol e assunzione di alcuni farmaci.

La chiave per una dieta sana è quello di mangiare tutto nelle giuste proporzioni. L'azienda rompe cibo in tre gruppi: grassi, proteine ​​e carboidrati. Quando si guarda il consumo di grassi, è importante determinare se il grasso è buono o cattivo grasso. I grassi monoinsaturi, grassi polinsaturi e acidi grassi omega-3 rientrano nella buona categoria, e si possono trovare questi grassi nelle noci, pesci d'acqua fredda e olio di semi di lino. Grassi cattivi sono i grassi trans e grassi saturi.

Protein include proteine ​​complete tipicamente presenti nelle fonti animali e fonti incomplete dalle verdure. Tagli magri di carne e pollame, soia e legumi forniscono proteine. Al fine di mantenere i cibi sani, evitare di aggiungere cibo ingrasso come il burro o grasso. Quando possibile, cuocere il cibo, invece di friggere.

Carboidrati, cercare cibi integrali, legumi, frutta e verdura. Mentre i carboidrati raffinati come pane bianco e dolci potrebbero buon gusto, non sono la migliore fonte di carboidrati.
Integratori

Dove la dieta Metagenics varia da altre diete è nei supplementi aggiunti al piano di mangiare. L'azienda produce specifica vitamina e integratori a base di erbe progettato per funzionare con alcune malattie croniche e per incrementare gli elementi specifici per la salute. È possibile trovare integratori studiati per il mantenimento della salute, la composizione corporea, la funzione cerebrale, la digestione, la salute intestinale, la disintossicazione, la salute delle ossa, l'umore e più.

E 'importante lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per determinare quali integratori da aggiungere per la vostra dieta. Alcune vitamine e le erbe possono interagire con i farmaci, in modo da assicurarsi che il medico sappia che cosa si prende regolarmente.
Disintossicare

Come parte del vostro Metagenics piano, potrebbe essere necessario aumentare la vostra acqua e assunzione di fibre. Gli alimenti ricchi di fibre come i legumi, riso e crusca può aiutare il vostro corpo ad eliminare le sostanze nutritive in eccesso. Fibra può anche aiutare a sentirsi pieno e regolare i livelli di insulina. L'acqua può trasportare sostanze nutritive per la parte corretta del vostro corpo e di aiutare il corpo a disintossicarsi.