Sintomi di asma di Runner

Lung Association (ALA) rapporti americani che circa 20 milioni di americani soffrono di asma che è provocata da un intenso esercizio fisico come la corsa. Secondo l'ALA, asma nei corridori è generalmente vissuta in cinque a 10 minuti di cominciare il loro esercizio, oppure può seguire l'esercizio entro cinque ai 20 minuti. Comprendere i sintomi di asma del corridore, così come i suoi tipi e trigger, può aiutare i corridori a superare le limitazioni che vengono con questa condizione asmatica. Provoca asma

del corridore è anche conosciuto come l'asma indotta da esercizio. Si caratterizza per gli stessi bronchospams come asma tradizionale, anche se essa è causata da l'aria fredda respirato dalla bocca durante una corsa e, quindi, aggravata da condizioni climatiche più fredde.
Importanza

Sebbene asmatici standard e corridori con asma indotta da esercizio fisico sia soffrono di spasmi bronchiali, i corridori tendono a soffrire di sintomi composte. | Photos.com Teorie /speculazione

Le condizioni asmatiche composti trovati da subito dai corridori può essere collegato alla sensibilità dei loro polmoni, che è causato da un'eccessiva esposizione agli agenti inquinanti presenti in aria.
Expert Insight

Dr. Katherine L. Dec, che ha scoperto il meccanismo che sta dietro esercizio indotta anafilassi, consiglia di camminare o fare jogging per almeno cinque minuti prima di un intenso esercizio fisico o in esecuzione. Questo permetterà ai polmoni un po 'di tempo di warm-up a poco a poco, rendono più facile la respirazione pesante e ridurre i sintomi post-run di asma del corridore.
Tipi

I sintomi asmatici in corridori generalmente includono significativo senso di costrizione toracica e tosse durante e dopo una corsa. Respiro sibilante, mancanza di respiro e estrema stanchezza sono sintomi comuni.
Prevenzione /soluzione

ricerca presso l'Indiana University ha dimostrato che supplementi di vitamina C può aiutare a contrastare i sintomi del corridore asma:. soggetti di ricerca che ha preso 1.500 mg di vitamina C ogni giorno per due settimane sono stati in grado di ridurre i sintomi dell'asma del loro corridore della metà