Cure naturali per i dolori gas

il dolore del gas intestinale rende persone temono pasti. Invece di concentrarsi sulla nutrire il corpo, sanno il dolore intenso è dietro l'angolo. Ci sono farmaci over-the-counter e prescrizione disponibili, ma i rimedi naturali sono spesso altrettanto efficace, meno stressante per il corpo, e non richiedono il tempo e la spesa di una visita medica. Se il sollievo non si ottiene con cure naturali, vedere un medico per una diagnosi completa del problema. Peppermint

Peppermint è uno dei migliori cure naturali per i dolori del gas. Contiene mentolo, che è un antispastico, o rilassante agente, che aiuta a prevenire i crampi intestinali o il blocco che crea gas. Poche gocce di olio di menta piperita in un bicchiere d'acqua è una soluzione semplice che viene assunto prima o dopo i pasti, o al momento della comparsa del dolore.
Tea

Una varietà di tè aiutare ad alleviare i dolori di gas intestinali. Tè allo zenzero è considerato un ottimo rimedio. Camomilla, anice e menta piperita tè anche funzionare. Bere il tè dopo i pasti o quando il dolore si verifica. Evitare di bere il tè per alleviare il dolore del gas durante il pasto, tuttavia, come il liquido a volte diluisce gli acidi benefici nello stomaco. Questo ha il potenziale di distruggere una corretta digestione.
Stretching

stretching o esercitare talvolta aiutare con il dolore di gas. Facendo una passeggiata permette l'addome di allungare, portando sollievo. Se vivendo crampi debilitanti, allungare l'intestino da sdraiato sulla schiena, sollevando le ginocchia al petto e respirare a pieni polmoni.
Massaggio

massaggio è un altro modo semplice per risolvere dolori del gas. Sdraiatevi sulla schiena e prendere un paio di respiri profondi per rilassarsi. Strofinare l'intestino superiore lentamente e delicatamente. Lavorare verso lo stomaco con un movimento circolare. Aumentare la pressione, se necessario, ma non premere così forte che il dolore aumenta. Siate pazienti con questo metodo, soggiorno rilassante e continuare a respirare profondamente.