Dieta per Pepcid Ulcere

Le ulcere peptiche sono buchi nel rivestimento della mucosa del sistema gastrointestinale che possono svilupparsi nel vostro esofago, stomaco o del duodeno, la prima sezione del piccolo intestino. Un tempo, i medici pensavano che le ulcere peptiche risultato di mangiare troppi cibi piccanti. Tuttavia, è ormai noto che queste erosioni a cratere sono principalmente causati da altri fattori, come ad esempio assunzione di alcuni farmaci o per presenza di batteri. Fortunatamente, è possibile spegnere il fuoco e gestire i sintomi aderendo a una dieta speciale per le ulcere peptiche. Dieta Matters

fare un inventario della vostra dieta e abitudini di vita e di apportare modifiche di conseguenza. Avvio di una dieta per ulcera peptica è una mossa intelligente, ma i vostri sforzi sarà compromessa se si consumano troppo alcol, caffeina o bevande gassate. Questo include caffè decaffeinato e tè, anche.

Assicurati di bere almeno 6-8 bicchieri di acqua ogni giorno. Idealmente, si dovrebbe bere acqua filtrata per ridurre il rischio di contrarre l'infezione da Heliocobacter pylori (H. pylori), che si trova spesso in acqua di pozzo e talvolta anche l'acqua in bottiglia. Questo batterio intelligente assicura la sua sopravvivenza nel vostro corpo secernendo un enzima che neutralizza l'acidità di stomaco. Secondo la Mayo Clinic, H. pylori è la causa principale delle ulcere peptiche e colpisce circa il 10 per cento della popolazione generale degli Stati Uniti e più della metà di quelli oltre i 60 anni.

Includere un sacco di frutta fresca e verdura nella vostra dieta. In aggiunta a questi alimenti che forniscono elevato contenuto di fibre, offrono anche benefici antiossidanti e flavonoidi.

Modello il metodo del Mediterraneo durante la cottura e la preparazione di cibi che raccomanda l'utilizzo di oli sani che contengono acidi grassi insaturi, come l'olio d'oliva . Secondo i ricercatori della University Hospital di Heraklion in Grecia, l'assunzione di acidi grassi insaturi, acido e cioè eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), aiuta a inibire H. pylori.

Ridurre il consumo di grassi animali e di acidi grassi trans. Questo significa limitare la carne rossa e gli alimenti trasformati, in particolare merci da forno e cibi fritti.

Considerare la liquirizia deglycyrrhizinated (DGL) parte della vostra dieta per ulcera peptica. I primi studi, come quello pubblicato nel giornale medico, ha riferito che la supplementazione DGL promosso la guarigione delle ulcere e ha contribuito a ripristinare la fodera mucosa sana in 32 soggetti con ulcere peptiche croniche del duodeno.