Quali cibi influenzano Rosacea?

Rosacea è una condizione infiammatoria che causa rossore del viso e urti rossi pieni di pus. Altri sintomi includono vasi sanguigni visibili sulle guance e il naso, arrossamento del naso e frequente rossore del viso. Si tratta di una condizione cronica che peggiora se non trattata. Oltre al trattamento medico, ci sono diverse modifiche dietetiche che possono influenzare la condizione aumentando o diminuendo la quantità di flusso di sangue alla superficie della pelle. Cibi da evitare

Alcuni alimenti causano i vasi sanguigni di dilatarsi, che aggrava lavaggio e rossore sulla pelle. Questi includono i cibi piccanti, come la salsa calda, pepe nero e peperoncino, cibi acidi come l'aceto, agrumi, succhi di agrumi e pomodori, e molta frutta e verdura tra cui prugne rosse, banane, fichi, fagioli di Lima, fagioli, spinaci , melanzane, piselli e avocado. Secondo la Rosacea International Foundation, molti alimenti di lavaggio comprendono anche yogurt, salsa di soia, il fegato, la vaniglia e estratto di lievito.

Inoltre, le persone con rosacea dovrebbero evitare di stimolanti come la caffeina (trovato in bibite, tè, caffè e cioccolato), grandi quantità di zucchero (trovato in caramelle, biscotti, torte e soda), sigarette e cibi dolcificato con aspartame. Questi elementi stimolano tutto il corpo, comprese le ghiandole sebacee, che poi secernono olio supplementare e ostruire i pori, esacerbando i dossi del viso.
Alimenti Temperatura

La temperatura del cibo può contribuire alla pelle arrossata, anche in persone che non hanno rosacea. Chi soffre di rosacea dovrebbero evitare i cibi e le bevande che sono calde per aiutare a prevenire la dilatazione vascolare. La Rosacea Foundation International raccomanda permettendo cibi e bevande a raffreddare a temperatura corporea o inferiore.
Ice Water

La Rosacea International Foundation raccomanda di bere almeno il 10 per 12 bicchieri di acqua ghiacciata al giorno. Bere maggiori quantità di acqua ghiacciata può minimizzare la dilatazione vascolare responsabile per il lavaggio della pelle. Acqua di raffreddamento è anche per la pelle e aiuta il corpo nella escrezione olio e materiali di scarto.

Analogamente, malati di rosacea dovrebbe minimizzare il consumo di alcol. Alcol agisce come un diuretico, rilasciando acqua dalle cellule, aumentando la produzione di urina e porta alla disidratazione. La disidratazione colpisce i pori, che li rende più suscettibili di intasamento. Inoltre, il consumo di alcol può influenzare il sonno e aumentare lo stress e la stanchezza, questo, a sua volta, può aumentare la gravità e la frequenza dei sintomi rosacea
tenere un elenco dei trigger Foods
<. p> Ogni paziente può sperimentare diversi fattori scatenanti. Alti livelli di carboidrati possono influenzare negativamente una persona pur non innescando sintomi a tutti in qualcun altro. La Mayo Clinic raccomanda di scrivere un elenco di cibi e bevande che causano la condizione a peggiorare in modo da poter ridurre al minimo attivamente l'esposizione ad essi.