Come spostare da alta quota a bassa altitudine

Alpinismo nel paese alto e ad alta quota si pone a rischio di mal di montagna. Molti tali malattie possono essere letali se non tendeva a immediatamente con il trattamento più appropriato --- ottenendo di quota più rapidamente possibile. L'edema polmonare e l'edema cerebrale sono afflizioni mortali risultanti in alta quota dall'incapacità del corpo di acclimatarsi. Quando si verificano queste malattie, si muovono ad una quota più bassa in fretta. Per fortuna, il corpo umano porta alla quota più bassa quasi subito, a differenza di quando si muove a una maggiore altitudine. Istruzioni
1

cravatta in vostri compagni di scalata con una corda di arrampicata e imbracature. Eseguire una valutazione della vostra capacità di camminare e muoversi con la malattia --- altitudine influisce decisionale nonché il coordinamento fisico. Non essere un eroe! Se non è possibile gestire la passeggiata verso il basso, dire al vostro partner (s). Li hanno assistono la discesa o guidarvi verso il basso in una cucciolata.
2

Cammina deliberatamente, ma lentamente, come si scende. La maggior parte degli incidenti in alpinismo e l'arrampicata si verificano durante le discese, quando la guardia di uno scalatore è rilassato. E 'indispensabile per stare in guardia e procedere passo dopo passo mentre si muove a quote più basse.
3

magra indietro verso il pendio se escursionismo giù per la montagna, invece di arrampicata discesa in corda doppia o tecnici. Mantenete il vostro centro di gravità più vicino alla montagna il più possibile. Sporgendosi in avanti mette il vostro centro di gravità verso il basso la collina. Se si verifica uno slittamento in questa posizione, costringe il corpo in avanti in un faccia a faccia prima caduta, con un potenziale letale.
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fermarsi ogni 100 a 200 metri per prendere fiato, poi continuare ad andare avanti . Se ti senti un aumento della pressione nella testa o un mal di testa che picchi, smettono di muoversi e di avere il vostro compagni di squadra cucciolata giù --- la pressione edema cerebrale è in aumento. Mantenere il corpo il più fermo possibile per mantenere la frequenza cardiaca giù. Se si sente fluido nella crescita dei polmoni, l'edema polmonare è in aumento. Se il fluido non è compromettendo drasticamente la capacità di muoversi, continuare a muoversi lungo la montagna.
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Controllare l'altimetro ogni pochi minuti. Verificare la presenza di diminuzioni di altitudine in incrementi di 1.000 piedi. Tipicamente, il corpo reagisce positivamente e molto rapidamente a diminuire in quota. I sintomi della quota malattie dovrebbero cominciare a dissipare come si va giù ogni 1.000 metri. Questa è una regola generale, non una costante. Essere estremamente cauti per quanto riguarda l'edema cerebrale e dei suoi sintomi. Se il mal di testa non moderato, come si ottiene più bassa, cercare aiuto medico professionale il più presto possibile. Chiedi al campo base se ci sono camere iperbariche e inserire uno immediatamente per ottenere ricco di ossigeno-aria e di pressione inferiore sul tuo corpo.