Salute Piani di attività per i più piccoli

Toddlers, che sono i bambini di età da 1 a circa 3, sono costantemente imparando a conoscere ed esplorare l'ambiente circostante. Sono desiderosi di scoprire cose nuove e sono abbastanza vecchio per imparare informazioni di base per la loro salute. Il modo più efficace per insegnare ai bambini circa la salute è quello di mantenere le cose semplici, pratico e divertente. Le lezioni devono essere brevi perché la loro capacità di prestare attenzione è di breve durata. La ripetizione è anche importante, quindi, anche dopo la lezione iniziale ricordare loro di quanto appreso in situazioni quotidiane. Alimentazione sana

Ci sono diversi modi per insegnare ai più piccoli di mangiare sano. Prendete il vostro bambino a fare la spesa e parlare di scelte alimentari sane durante lo shopping. Aree gioco dovrebbero comprendere le scelte salutari finta-alimentari, come frutta e verdura. Se non si riesce a trovare una collezione di giocattoli con cibi sani, fare uno di argilla con il vostro bambino e discutere perché i cibi sono sani. Coinvolgere il bambino nella preparazione dei pasti e dare i suoi compiti semplici come ad esempio mescolando piatti freddi o l'aggiunta di ingredienti come semi o uvetta per una insalata.
Fitness

Toddlers sono attive esploratori, quindi è facile insegnare loro circa fitness. La maggior parte dei bambini amano fare passeggiate e guardare la natura circostante. Se si dispone di un parco o un bosco vicino a casa tua, pianificare escursioni nella natura a breve con il vostro bambino. Nei giorni in cui il tempo è troppo piovoso o troppo freddo per trascorrere del tempo all'aperto, giocare sicuri, giochi attivi all'interno. I bambini possono correre o saltare sul posto, seguire video di esercizi pensati per i bambini o imparare semplice stretching e yoga. Gli adulti devono esercitare con bambini piccoli in modo che i bambini imparano con l'esempio e non vedono l'esercizio come un lavoro di routine. Quando il movimento è divertente, c'è poco sforzo necessario per fare l'abitudine.
Immagine corporea

Oltre a conoscere il mondo che li circonda, i bambini inoltre godere di esplorare il proprio corpo. È importante iniziare messaggio un'immagine positiva del corpo precoce. Avere figli disegnare le immagini dei loro corpi e con orgoglio visualizzare le immagini su una bacheca o parete. Su un grande foglio di carta, tracciare intorno al corpo del tuo bambino e lasciare che il suo colore del contorno. Durante il lavoro, parlare di parti del corpo e offrire messaggi positivi l'immagine del corpo.
Salute dentale

Il vostro bambino può avere la sua prima visita odontoiatrica già un anno di vita. Questo è un momento emozionante per un bambino e un ottimo modo per dare il via un piano di attività per la salute dentale. Facilita inoltre la paura della visita dal dentista quando controlli sono un'abitudine primi anni di vita. A casa, insegnare al vostro bambino buone abitudini di igiene dentale, spazzolino e filo interdentale insieme al mattino e prima di coricarsi. Se il bambino mangia il pranzo a casa, può spazzolare dopo il pasto di mezzogiorno o prima di prendere un pisolino pomeridiano.