Come pulire l'interno della bocca e di sbarazzarsi di una lingua bianca

Bad respiro e una bocca sporca può essere poco attraente per te stesso e gli altri. A volte i batteri possono accumularsi sulla lingua e, lasciandolo con una pellicola bianco e contribuire ulteriormente al alito cattivo. Imparare a pulire l'interno della bocca può aiutare a rinfrescare il respiro e impedire il ritorno di una lingua bianca in futuro. Cose che ti serviranno
bicarbonato di sodio e perossido di dentifricio
Spazzolino
monouso raschietti lingua pagina 1/4 tazza di bocca Listerine risciacquare
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1

Lavarsi i denti con un cucchiaino di bicarbonato di sodio e dentifricio a base di perossido. Spazzola per due minuti e mezzo, e fare in modo che ti lavi i denti posteriori, i denti e le gengive anteriori su tutti i lati. Quindi applicare una quantità di dentifricio di dentifricio al pennello, e spazzolare il tetto della tua bocca e la lingua per un minuto.
2

Sciacquare lo spazzolino da denti e la bocca con acqua. Applicare la lama di un raschietto lingua in cima al centro della lingua, alla fine posteriore della lingua. Con una leggera pressione, estrarre il raschietto in avanti, e poi ripetere sui lati superiore della vostra lingua.
3

sciacquare la bocca con 1/4 di tazza di bocca Listerine risciacquare. Swish il fluido intorno in bocca per un minuto intero, e poi sputare. Ripetere queste operazioni tre volte al giorno con un raschietto lingua fresca ogni volta. Questo processo non mancherà di tenere il vostro alito fresco e anche prevenire lingua bianca di tornare.