Lento-tiroide Alimenti da evitare

Alimenti Lento-tiroide dovrebbero essere evitati da persone con ipotiroidismo o ipotiroidismo. Chiamato anche una ghiandola tiroide, l'ipotiroidismo può portare ad aumento di peso e la fatica. Seguendo una dieta povera tiroide può migliorare la funzione della tiroide, che è quello di trasformare iodio dal cibo in ormoni tiroidei per il metabolismo. Alcuni dei cibi slow-tiroide da evitare sono gli alimenti con caffeina, zucchero e composti che sono un male per il sistema endocrino. Prodotti di soia

prodotti di soia contengono isoflavoni, che agiscono come agenti anti-tiroide e dovrebbe essere evitato da persone con diete a basso tiroide. La soia è un fitoestrogeno che agisce come un ormone. Si può sopprimere la funzione della tiroide. Gli isoflavoni sono sostanze chimiche considerate distruttori endocrini-sistema. La tiroide è parte del sistema endocrino.
Goitrogens

Goitrogens sono sostanze che bloccano l'assorbimento di iodio, che è fondamentale per la funzionalità tiroidea. Cibi slow-tiroide per evitare includono verdure dalla famiglia Brassica che contengono goitrogen, come il cavolo, rape, broccoli, cavolfiore e cavolo. Assicurati di cucinare le verdure invece di mangiare crudi, che ha dimostrato di aiutare.
Caffeina, cioccolato

caffeina dovrebbe essere evitato in quanto è uno stimolante che ha mostrato di alterare stimolante la tiroide ormoni negli animali. Caffeina zaps anche il corpo di calcio, che è importante per l'equilibrio ormonale. Evitare cibi contenenti caffè, che ha 40 mg a 180 mg di caffeina per tazza. Anche evitare di cioccolato fondente, che ha 25 mg di caffeina per oncia. Tè americano ha preparato 20 mg a 90 mg di caffeina per tazza.
Zucchero, latte

Evitare cibi slow-tiroide che contengono zucchero. Lo zucchero può compromettere il funzionamento della tiroide e le ghiandole surrenali. L'ipotiroidismo rallenta la capacità del corpo di digerire i carboidrati, motivo per cui molte persone con una lenta tiroide aumento di peso. Troppo zucchero può portare ad aumento di peso, così come sbalzi di zucchero nel sangue che causano la fatica e la fame. Latte è un'altra forma di zucchero. La caseina del latte è un male per il sistema endocrino. Inoltre, alcuni prodotti lattiero-caseari contengono ormoni che interferiscono con la capacità della tiroide di funzionare correttamente.