Fattori fisiologici che influenzano l'assunzione di cibo

Forti fattori sociali, ambientali, economici e fisiologiche regolano l'assunzione di cibo. Di questi, i fattori di alimentari fisiologici gestire la vostra fame, aumentandola quando il vostro livello di attività aumenta in momenti specifici della giornata, o diminuendo come vostro mangiare cibo sufficiente a riempire voi. Altri fattori fisiologici, come l'odore e l'aspetto del cibo, contribuiscono al desiderio del vostro corpo a mangiare. La leptina

I fattori di sazietà nel vostro corpo allertano il sistema quando si è piena e non è più bisogno di più cibo. Fattori di sazietà svolgono un ruolo cruciale nella vostra capacità di gestire l'assunzione di cibo, dando la sensazione di pienezza e di dire al vostro corpo non serve più cibo. La leptina è un ormone vitale rilasciato più comunemente nelle cellule di grasso nel vostro corpo. Questo processo inizia quando si consumano più cibo di quanto il vostro corpo richiede. Quando viene rilasciata, leptina dice al corpo che sono pieni e ti dà la sensazione di essere sazi.
Odore e aspetto

L'odore e l'aspetto del cibo sono due dei molti pregastic fattori che influenzano il vostro desiderio di consumare. Altri includono le preferenze personali e il tuo stato emotivo. L'odore e l'aspetto del cibo provocano forti reazioni fisiologiche del corpo. Queste reazioni sono più gravi in ​​concomitanza con molteplici fattori pregastric, come il cibo che profuma di buono, sembra buono ed è uno dei vostri piatti preferiti. Queste reazioni includono salivazione e il desiderio di consumare. Queste reazioni fisiologiche sono difficili da ignorare e influenzarti a consumare, anche quando non si ha fame.
Grelina

La grelina è un peptide ormonale modulante che induce la fame con un fattore biologicamente insieme, come il tuo tempo per la colazione normale, ora di pranzo o di cena. Mentre ci si sposta verso il vostro pasto normale, il livello di grelina aumenta del vostro corpo, innescando la vostra fame e convincere a mangiare. Il vostro stomaco e l'ipotalamo sono due fonti principali del vostro corpo di grelina. La grelina è una risposta fisiologica ad un comportamento sociale. La risposta fisiologica è il rilascio della grelina, mentre il comportamento sociale è il momento di mangiare preimpostati.
Colecistochinina

colecistochinina serve due responsabilità principali nel vostro corpo. In primo luogo, i vostri piccoli intestini rilasciarlo, avvisando il pancreas e della cistifellea a produrre materiali digestivi e la bile. Si tratta di un trigger importante per il vostro corpo per iniziare a digerire il cibo appena mangiato. In secondo luogo, fornisce un altro fattore di sazietà. Come fattore di sazietà, racconta il tuo corpo si è fatto mangiare e ti lascia con la sensazione di essere piena.