Come registrarsi per un cancro al seno Passeggiata

Race for the Cure eventi per raccogliere fondi per la ricerca sul cancro al seno hanno avuto luogo per più di 25 anni e sono organizzati a livello nazionale da Susan G. Komen per la cura. Tra il 1982 e il 2010, questa organizzazione senza scopo di lucro ha raccolto $ 1,5 miliardi per la ricerca sul cancro al seno. Dal momento in cui il suo cancro è stato diagnosticato, Komen ha trascorso il suo tempo a cercare di trovare modi per migliorare la vita di altre donne con cancro al seno. Quando morì, la sorella Nancy Brinker raccolse la lotta e ha fondato l'organizzazione. Prendere parte ad una gara per l'evento Cure è uno dei diversi modi per aiutare. Cose che ti serviranno
Computer | Accesso a Internet
Qualità piedi o scarpe da corsa
abbigliamento appropriato
Mostra altri Istruzioni
1 Non dovete essere un atleta di prendere parte ad una gara per l'evento Cure.

Visita la Susan G. Komen per la cura sito web e rivedere le opzioni. Troverete 5K passi /corse, camminate di tre giorni che si trovano lungo 60 miglia, maratone e altro ancora.
2 Ogni corsa ha bisogno di una squadra di volontari per assicurarsi che le cose vanno bene.

Decidere se camminare o di volontariato. Se siete fisicamente in grado di completare una passeggiata o corsa, è ancora possibile dare una mano per il volontariato. Gli organizzatori hanno bisogno di aiuto per la creazione e la pulizia, il personale di registrazione e di accesso a tabelle, e serve rinfreschi ai partecipanti lungo il percorso.
3 Assicuratevi di essere fisicamente pronto e in grado di prendere parte in una passeggiata o corsa.

determinare il proprio livello di forma fisica, se si decide di camminare o correre. Ci sono una vasta gamma di distanze e le sfide da scegliere in "Race for the Cure". Il più comune è 5K - circa 3,1 miglia. Non è necessario eseguire le tre miglia, ma si dovrebbe essere in grado di camminare comodamente quella distanza. Se non siete stati fisicamente attivi in ​​un certo tempo, consultare il medico di un programma di fitness per arrivare pronti
4 Scegli una data e proteggerlo -. Fare una passeggiata /corsa carità riempirà gran parte della vostra giornata .

Scegli una data destinazione. Se avete intenzione di camminare o correre, per te tutto il tempo per allenarsi
5. Una volta che hai scoperto come sia facile per la registrazione, si consiglia di chiedere agli amici di unirsi a te.

Trova la tua filiale locale. Clicca su "Trova un Affiliato" sul sito Susan G. Komen e immettere la tua città e il tuo stato o codice postale. Il sito vi darà le date e le località su cui lavorare, ma gli affiliati fare gli hands-on organizzatore locale. L'affiliato può dare le informazioni specifiche è necessario registrare uno o di volontariato per un evento locale.