Additivi alimentari da evitare per i bambini

Eerie come potrebbe sembrare, gli additivi alimentari sono sostanze che si trovano in quello che mangiamo, che non sono in realtà il cibo. Essi sono selezionati e approvati dalla Food and Drug Administration e poi finiscono in prodotti sugli scaffali dei supermercati. Il zuccherina, croccante e spuntini di formaggio che i bambini raggiungono spesso per tendono ad essere caricato con questi extra e, secondo il dottor Elson Haas, direttore del Centro di Medicina Preventiva nel nord della California, che dovrebbe essere data come tratta solo occasionalmente. Dolcificanti Extra e artificiale

Alcuni dei cibi preferiti per bambini 'a mangiare sono quelli che contengono una quantità eccessiva di zucchero bianco e dolcificanti artificiali aspartame, sciroppo di fruttosio e saccarina. Evitando questi è un compito in sé, dal momento che non si trovano solo nelle caramelle e bevande zuccherate. Ketchup, pane bianco e altri alimenti etichettati senza zucchero contengono spesso questi dolcificanti artificiali che si dice per aumentare il sapore. Poiché alti livelli di zucchero possono portare i bambini in una frenesia comportamentale, dovrebbero consumarli raramente. Invece, fornire frutta fresca come una dolce merenda alternativa.
Colori Enhancers

Colorante alimentare è parte di alimenti che non assomigliano loro fonti naturali. Questo include caramelle (soprattutto il luminoso tipo gommoso di colore che è fatto da gelatina), alcuni prodotti da forno e di succhi di frutta che i bambini spesso amano. Secondo MSN Salute, alcuni dei coloranti sono stati collegati al cancro nei test eseguiti su animali. Per questo motivo, devono essere mangiati raramente. Al posto di alimenti sinteticamente colorati, pianificare spuntini sani e dare in voglie di un bambino solo in occasione.
Carne Preservers

Non solo i dolci zuccherati evidenti che dovrebbe essere limitato nelle diete per bambini '. I nitrati sono anche sulla lista di additivi per i bambini al fine di evitare. Come conservante, nitrato di sodio è detto per impedire la crescita di batteri, in particolare carni confezionate. Eppure c'è anche temere che possano essere collegati al cancro. Guardare fuori per questa sostanza durante l'alimentazione bambini hot dog e altre carni pranzo pre-confezionati. Optare per deli fresche tagli o le opzioni di proteine ​​senza carne, come latte o yogurt.
Grassi

popcorn, patatine, snack crackers, patatine fritte e prodotti da forno confezionati elenco trattamento preferito top bambini '. Ma sono anche probabile che contengono i grassi trans che mettono i bambini a rischio di colesterolo alto e malattie cardiache. Mary Beth Sodus, un rappresentante presso l'Università del Maryland Medical Center, suggerisce che i genitori dovrebbero acquistare per cibo al perimetro del negozio di alimentari, in quanto i cibi spazzatura trattati sono di solito impilati verso il centro.