Cause di prediabete

La causa di prediabete non è completamente conosciuto. Fattori che contribuiscono prediabete includono l'insulino-resistenza, che si traduce in più di quelli normali livelli di glucosio nel sangue, eccesso di grasso addominale e bassi livelli di attività fisica. Mangiare una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e mantenere un peso sano può prevenire prediabete di sviluppare in diabete di tipo 2. Resistenza all'insulina

L'insulino-resistenza si verifica quando il corpo è in grado di elaborare correttamente gli zuccheri e carboidrati. Insulina è un ormone che viene prodotto nel pancreas e rilasciato nel flusso sanguigno dopo mangiare. Insulina viene utilizzato dalle cellule del corpo per elaborare e abbattere carboidrati. Quando una persona sviluppa prediabete, il corpo o produce troppo poca insulina o il corpo è in grado di utilizzare efficacemente l'insulina che viene prodotto nel pancreas, con conseguente livelli di glucosio nel sangue.
Obesità

L'obesità è un importante fattore che contribuisce alla prediabete. Grasso aumentato, specialmente all'addome, diminuisce la capacità del corpo di elaborare insulina e può portare a resistenza all'insulina. Il mantenimento di una circonferenza vita sano riduce il rischio di pre-diabete. Secondo il Dipartimento di Salute e Servizi Umani Nazionale Heart Lung and Blood US Institute, un girovita sano per una donna è inferiore a 35 pollici e per un uomo è inferiore a 40 pollici.

L'inattività

Condurre una vita sedentaria aumenta il rischio di obesità e di prediabete. Il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti raccomanda un minimo di 30 minuti di esercizio moderatamente vigorosa almeno cinque giorni a settimana per mantenere un peso sano. Esercizio moderatamente vigorosa comprende attività come camminare, andare in bicicletta e nuoto.