Gli alimenti che stimolano Testostrone Produzione

Secondo il canale Urologia, diminuisce la produzione di testosterone, come le persone invecchiano. Il calo di testosterone può anche essere il risultato di malattie o danni alla ghiandola pituitaria. Diminuita produzione di testosterone può portare a sottosviluppo nel normale sviluppo sessuale. Ciò può causare difficoltà con la riproduzione sessuale e la soddisfazione. Tuttavia, l'aggiunta di alcuni alimenti per la dieta può essere utile per aumentare la produzione di testosterone. Ostriche

zinco in ostriche converte estrogeni al testosterone. Ciò consente una vita sessuale sana e migliore produzione di sperma. Le ostriche possono essere mangiati in brodo o con ghiaccio.
Bananas

banane contengono un enzima chiamato bromelina. Secondo "Libido Aumentare alimentare", questo enzima è supposto per migliorare la libido negli uomini. Le banane hanno anche la vitamina B e potassio, che favoriscono la produzione di testosterone. Questo frutto può essere consumato da solo e crudo o cotto in pane e biscotti.
Asparagi

Questo ortaggio è ricco di vitamina E, che è considerato necessario per aumentare il testosterone. Asparagi può essere arrostito, al forno o fritti.
Fichi

Questo frutto ha aminoacidi che possono aumentare la produzione di testosterone. Fichi sono stati anche noto per migliorare la resistenza sessuale. Essi possono essere cotto in cibo o consumato da solo.
Spinaci

Questo ortaggio ha un sacco di vitamina A, che aiuta a migliorare il livello di testosterone negli uomini. E 'anche un bene per l'energia. Spinaci può essere cucinato o mangiato crudo.