Quali sono le cause di artritici flare-ups?

Arthritic fiammate verificarsi quando i sintomi di artrite peggiorano, causando articolazioni gonfie e doloranti. Se non trattata, artritiche fiammate possono portare a danni permanenti, secondo The Arthritis Society. Se si è affetti da frequenti artritici flare-up, visitare il vostro medico. Una regolazione di farmaci o altri metodi di trattamento può essere necessario. Alimentazione

Alcuni alimenti sono pensati per innescare artritici flare up, osserva Denise Lynn Mann in Arthritis Today. Lei osserva studi hanno trovato il latte per essere la più comune causa di prodotti alimentari legati fiammate. Altri alimenti come cereali, carne di maiale o di merluzzo può anche causare fiammate per le persone con artrite reumatoide. Cercando una dieta a base di carne, pesce, frutta e verdura può fare la differenza nei vostri sintomi di artrite, dice il Dott. Jonathan Brostoff, professore di allergia e di salute ambientale al Kings College di Londra. È possibile poi aggiungere lentamente gli alimenti eliminati indietro nella vostra dieta uno alla volta per vedere come reagisce il tuo corpo. Si rivolga al medico prima di apportare modifiche drastiche alla vostra dieta.
Stress e gravidanza

Lo stress può causare l'artrite a peggiorare, secondo l'artrite Guida risorsa dalla Arthritis Society del Canada. Pertanto, è importante per chi soffre di artrite di trovare il modo di gestire il loro stress. Leggere un libro, parlare con un amico o ascoltare musica rilassante per aiutare a gestire lo stress e di evitare l'artrite flare-ups. Distrarsi dai pensieri stressanti, quando possibile. Utilizzare tecniche di respirazione profonda per rilassarsi.

Gravidanza e allattamento al seno può anche causare artritici flare-ups, e richiedono una visita dal medico per la regolazione del farmaco.
Activity Meteo e

Troppa attività può causare l'artrite a divampare. Fare attenzione a non impegnarsi in attività fisica che metterà stress in eccesso sulle articolazioni e causare dolore da artrite aggiuntivo. Cambiamenti nel tempo, soprattutto a freddo, tempo piovoso possono anche causare artrite flare-ups.
Trattare con Arthritic Flare-up

utilizzo di strategie di auto-cura at-home a che fare con artritici flare-up. Utilizzare farmaci per il dolore, come prescritto dal medico quando necessario. Applicare impacchi freddi per articolazioni infiammate per diminuire l'infiammazione. Il calore può essere utilizzato per il dolore muscolare, ma non dovrebbe essere applicato a articolazioni infiammate, prende atto della Guida risorse artrite. Moderato esercizio fisico e riposo possono aiutare a prevenire artritici flare-up.