Come avere alito fresco durante la scuola

Avere l'alito fresco può essere la differenza tra l'avere molti amici a scuola e avere vicino a nessuno. L'alito cattivo è un bivio immediato e dovrebbe essere l'ultima cosa che si deve preoccupare quando frequentano la scuola. Ci sono molte cose che possono causare l'alito cattivo, che vanno dalla scarsa tecnica di spazzolamento per gli alimenti che mangiate. Per evitare l'imbarazzante, odore sgradevole, praticare una corretta igiene dentale, prima, durante e dopo la scuola. Questo Spark un'idea?
Hai bisogno
Floss
Dentifricio
Spazzolino
lingua raschietto
collutorio
Mela
Bottiglia di acqua
Mostra più istruzioni
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Floss e lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Pulire i denti dopo colazione, prima di andare a scuola, e ogni sera prima di andare a dormire. Spennellate tutta la tua bocca per due minuti per pulire correttamente.
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Eseguire un raschietto lingua sulla superficie della lingua per rimuovere l'accumulo di batteri che possono causare l'alito cattivo. In alternativa, spazzolare la lingua.
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dei gargarismi con un colluttorio senza alcool per rinfrescare temporaneamente il respiro. Evitare di collutori a base di alcool, perché questi possono seccare la bocca, il che rende inclini a l'accumulo di batteri.
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Evitare di mangiare cipolle, aglio e cibi piccanti durante la pausa pranzo, come tutti questi influenzano il modo in cui il vostro alito puzza.
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pack uno spazzolino da denti e dentifricio in borsa scuola. Pennello dopo aver mangiato il pranzo per rimuovere le particelle di cibo e rinfrescare il respiro. In alternativa, mangiare una mela per dessert. Mele naturalmente pulire la bocca.
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Portare una bottiglia d'acqua con voi a scuola. Sorso d'acqua per tutto il giorno. L'acqua lava la bocca e stimola la produzione di saliva. La saliva pulisce naturalmente la bocca.
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Visita il vostro dentista ogni sei mesi per un controllo per mantenere i denti e la bocca sana.