Come abbassare il livello di PSA

La prostata produce una sostanza chiamata antigene prostatico specifico (PSA), che si trova in piccole quantità nel sangue. Misurazioni di PSA tra 4 e 10 nanogrammi per millimetro (N /mm) sono stati collegati a una probabilità del 25% più elevato di cancro alla prostata. Sebbene entrambi i sessi producono PSA, la dimensione più piccola della ghiandola prostatica nelle femmine rende meno di una preoccupazione per le donne rispetto agli uomini. Abbassando il livello di PSA può aiutare a ridurre il rischio di contrarre il cancro alla prostata, così come migliorare la vostra salute generale. Istruzioni
1

Cambia la tua dieta. Eliminare o ridurre il consumo di carne riduce l'assunzione di grassi saturi e quindi aiuta a ridurre il livello di PSA. Allo stesso modo, l'aumento del consumo di alimenti come i cereali integrali, i pomodori e pesce aiutano a prevenire il cancro alla prostata.
2

esercitare regolarmente. Una routine di allenamento costante aiuta ad eliminare la minaccia di obesità, che aumenta il livello di PSA e il rischio di cancro alla prostata.
3

abbassare il livello di stress attraverso tecniche di rilassamento. Questi possono includere la meditazione, esercizi di respirazione, yoga, massaggi e anche tenere un diario e socializzare con amici e familiari, i quali aiutano a ridurre il livello di stress del vostro corpo e portare ad una diminuzione della produzione di PSA.
4

Prendere l'aspirina su base regolare. L'aspirina aiuta a ridurre la dimensione generale della prostata e ridurre la vostra produzione di PSA. Reggimenti Aspirina hanno anche portare a una diminuzione dei livelli di PSA in persone che hanno il cancro alla prostata o sta riprendendo da esso.