Fattori naturali in salute della prostata

La prostata emette ormoni e proteine ​​che aiutano a produrre liquido seminale. Allargamento della prostata e l'infiammazione possono causare difficoltà a urinare, insieme ad una serie di altri sintomi scomodi. Il cancro alla prostata è il n ° 1 causa di decessi per cancro negli uomini di età superiore ai 75, riporta l'Università del Maryland Medical Center. Approcci naturali come i cambiamenti nella dieta e l'uso di alcuni integratori possono contribuire a promuovere la salute della prostata. Consultare il proprio medico se si è interessati ad utilizzare integratori naturali e /o di altre pratiche di guarigione naturale, tra erbe, vitamine o minerali, per qualsiasi problema alla prostata. Dieta

Gli alimenti possono influenzare la salute della prostata. L'Università del Maryland Medical Center dice che una dieta ricca di antiossidanti, verdure crocifere come broccoli e cavolfiori, e il pesce è stato collegato ad un ridotto rischio di cancro alla prostata. Si rileva inoltre l'uso storico di semi di zucca per promuovere la salute generale della prostata. Licensed agopuntore Ban Wong dice il licopene antiossidanti è stata associata in particolare con la salute della prostata. Pomodori cotti, pompelmo rosa, anguria, guava, papaia e albicocche sono ricchi di licopene. Medicina alternativa esperto Dr. Andrew Weil raccomanda tagli ai grassi saturi e grassi trans, e mangiare più omega-3 e monoinsaturi grassi dal pesce, noci, semi, olio di oliva, olio di canola e avocado. Si raccomanda, inoltre, di mangiare più prodotti di soia; ricerca indica gli asiatici hanno una minore incidenza di ingrossamento della prostata, e il consumo di soia può avere un ruolo. Tagli su alcol, alimenti caffeina e piccante può aiutare prostatite, infiammazione della ghiandola prostatica.
Integratori naturali

Il tipo di integratori che offrirà il massimo beneficio dipende sulla natura del tuo problema alla prostata. Un integratore in particolare, saw palmetto, potrebbe aiutare tutta la linea, promuovendo la salute generale della prostata, ma sembra funzionare meglio per la contrazione di un ingrossamento della prostata. Per combattere l'infiammazione e altri sintomi di prostatite, l'Università del Maryland Medical Center, afferma i seguenti supplementi potrebbero offrire benefici: Cernilton, quercetina, beta-sitosterolo, zinco, vitamina C, acidi grassi omega-3, ortica, equiseto, pau d ' Arco e africani pygeum. Wong osserva che la medicina tradizionale cinese utilizza frequentemente le erbe, come lui shou wu, per ripristinare l'essenza del rene, che si collega con la salute della prostata.
Agopuntura

Wong sostiene l'uso di agopuntura per promuovere il normale funzionamento della prostata. L'Università del Maryland Medical Center indica che l'agopuntura ha dimostrato efficacia per favorire il normale flusso di urina e ridurre il gonfiore e l'infiammazione. Se il paziente è in chemioterapia per il cancro alla prostata, l'agopuntura è stato trovato per trattare efficacemente la nausea e altre complicazioni.
Yoga

Yoga pone lo scopo di migliorare il funzionamento e la salute dei diversi organi, le aree dei sistemi corporei del corpo. Certificato medico di yoga Alba Mahowald, citato in "Yoga Journal", insegna lo yoga per i pazienti di urologia e raccomanda come un metodo naturale per promuovere la salute della prostata. Pose che obiettivo quest'area includono barca posa, Bow Pose, eroe posa, stand spalla, diffusa aratro posa, posa rana, guerriero posa e il triangolo posa (vedi sezione Risorse). Si potrebbe considerare di chiedere a un praticante di yoga per aiutarvi a progettare una routine di yoga personale.