Diete per uomini single

Dieta è un lavoro duro chiunque tu sia. Tuttavia, gli uomini single sembrano avere un tempo più difficile di quanto la maggior parte. Possono avere occupato, vive aziendali e minimo di competenze da cucina. Di solito hanno bisogno di regole chiare e pasti che hanno bisogno di poca preparazione. Prima di iniziare una, un solo uomo deve pensare se una dieta è appropriata per le sue abitudini alimentari e stile di vita. L'obiettivo è quello di evitare di diventare frustrati suo impegno per una dieta ed evitare scarsi risultati di conseguenza. Dieta Atkins

La dieta Atkins è una dieta a basso contenuto di carboidrati sviluppato dal Dr. Robert Atkins. Persone su questa dieta cercano di rimuovere tutte le principali fonti di carboidrati da ciò che mangiano e sostituirli con alternative di proteine ​​o grassi. Questo si basa sul principio di trasformare il metabolismo del corpo da bruciare glucosio come combustibile per bruciare il grasso corporeo, l'idea è che la dieta offre un vantaggio metabolico come bruciare grasso utilizza più calorie. I singoli uomini apprezzeranno la semplicità della dieta e il fatto che esso non limita la quantità di cibo. Essi possono continuare a mangiare bistecche, hamburger e uova, ma devono rimuovere qualsiasi carboidrati accompagnamento.
Maschile perdita di peso dieta

Il maschio perdita di peso dieta fornisce un modo semplice, efficace per gli uomini a perdere peso. Si basa sulla convinzione che la maggior parte degli uomini preferiscono morire piuttosto che ammettere di amici che sono a dieta, e che invece di una revisione dieta completa, dovrebbero imparare modi semplici di scambio ad alto contenuto di grassi, cibi ad alto contenuto calorico per alternative più sane. Invece di una colazione all-fritte, per esempio, un uomo avrebbe griglia la carne e aggiungere un sacco di verdure, invece di pane fritto. Per il pranzo si sostituirebbe un formaggio grasso e sottaceto panino con grano intero pane pitta riempita con hummus e insalata. A una cena, è meglio riempire un piatto con noci non salate, olive, mini panini di salmone affumicato e gamberi invece di rotoli di salsiccia o ali di pollo fritte. Anche se è necessaria la pianificazione, gli uomini single apprezzeranno il fatto che non si sentono come se fossero su una dieta convenzionale e gli amici e la famiglia non noterà.
Hay Dieta

La dieta Hay è una dieta alimentare che unisce creato dal dottor William Hay. La sua tesi è che il corpo non può far fronte con proteine ​​e carboidrati allo stesso tempo a causa del modo in cui sono digeriti. Si suggerisce di evitare il consumo di alimenti che non si mescolano bene e incoraggia a mangiare molte frutta cruda e verdura e riducendo le proteine, amidi e cibi altamente trasformati. I singoli uomini apprezzeranno il fatto che essi non devono ridurre l'assunzione di cibo e che possono mangiare regolarmente. Ma questa dieta può essere complicato da seguire e sarà difficile attenersi a un lungo periodo.
South Beach Diet

Il South Beach Diet è promosso come alimento dieta di amante, uno che è un bene per gli uomini che trovano difficile da ridurre la quantità di cibo che mangiano. La dieta sottolinea che non c'è bisogno di contare le calorie, grammi di carboidrati, grassi o di dimensioni delle porzioni. Esso consente di mangiare una grande varietà di alimenti e consente l'indulgenza occasionale. Ne segue un processo in tre fasi: in primo luogo, eliminando le voglie e rilanciare la perdita di peso (2 settimane), in secondo luogo, la perdita di peso costante (il tempo necessario), e, terzo, il mantenimento di un peso sano e stile di vita
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