Come cambiare la vostra dieta e ridurre i fibromi

Come le donne si avvicinano alla menopausa, cambiamenti corporei aumentano la probabilità di sviluppo del fibroma. Importi inferiori di progesterone e l'aumento delle quantità di estrogeni può causare fibromi, che può portare ad una serie di problemi mestruali e altri problemi come l'anemia, vertigini e stanchezza. Alcuni cambiamenti nella vostra dieta può aiutare a prevenire lo sviluppo di fibromi e di ridurre i fibromi esistenti. Cose che ti serviranno
nero melassa
Latte
integratore di vitamina con ferro
Aceto di mele
Nattokinase soia fagioli
Tofu
Pinto fagioli, Split piselli
Lima fagioli
Fagioli neri
Fagioli
verdura fresca
Frutta
prodotti caseari a basso contenuto di grassi
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Ricevi un completa valutazione ginecologica per escludere condizioni che possono avere sintomi simili a fibromi,. se pesanti sanguinamento mestruale si verifica, consultare immediatamente il medico
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Mix 2 cucchiai. melassa con 6 once latte e 1 cucchiaino. acqua in un bicchiere. Bere la miscela due volte al giorno per migliorare i livelli di ferro interno, questioni legate rimedio ad anemia e aumentare l'apporto di potassio.
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Drink 2 cucchiaini. aceto di sidro di mele mescolato con 8 once di acqua una volta al giorno per aiutare con la perdita di grasso, e per purificare il corpo dalle tossine.
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Mangia una porzione di Nattokinase fagioli di soia ogni giorno per aiutare a ridurre tessuto fibroso. Aggiungere un integratore di vitamina con ferro per la vostra dieta quotidiana per migliorare i livelli di ferro e di rifornire il vostro corpo con vitamine essenziali e minerali.
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mangiare tofu tre volte a settimana per aiutarla ad abbassare i livelli di estrogeni.
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Incorporate i fagioli borlotti, piselli, fagioli di Lima, fagioli neri e fagioli nella vostra dieta per ridurre i livelli di estrogeni e di contrastare la crescita dei fibromi. Otta almeno una porzione di fagioli ogni giorno.
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eliminare carni dalla dieta e aumentare l'assunzione di frutta e verdura fresca per mantenere i livelli di estrogeni a un minimo storico.

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evitare il latte ricco di grassi e formaggi. Incorporare i latticini a basso contenuto di grassi nella vostra dieta per mantenere i livelli di estrogeni in giù.
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incorporare una porzione di pesce nella vostra dieta almeno tre volte a settimana. Includere porzioni di salmone, sgombro, pesce di acqua fredda e tonno per ridurre tessuti infiammati e irritazione fibroma.