Come cambiare la vostra dieta per ridurre i focolai di herpes

L'herpes è un virus che provoca una vasta gamma di condizioni che vanno da herpes labiale sulle labbra di herpes genitale di herpes dell'occhio per varicella e herpes zoster. Perché la parola "herpes" comprende tante condizioni diverse, può sembrare difficile da credere che cambiando la dieta potrebbe aiutare con questi problemi vari. Tuttavia, poiché queste diverse versioni del virus dell'herpes provengono da tutti la stessa caratteristica di base - un virus che giace dormiente nel sistema nervoso centrale e aspetta che si ripetano - il controllo di alcuni aspetti della dieta può fare una grande differenza nel controllo dei focolai di herpes e le condizioni relative a herpes. Venti per cento degli adulti hanno l'herpes genitale, e il 90 +% di tutte le persone che hanno l'herpes virus che causa l'herpes labiale. queste due condizioni causano dolore e disagio, per non parlare di stigma sociale, a volte. Imparare a cambiare la vostra dieta per ridurre i focolai di herpes può fare una grande differenza nella vostra qualità di vita, la vostra vita sociale, e la salute generale. Cose che ti serviranno
compresse o capsule L-lisina
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Come cambiare la vostra dieta per ridurre i focolai di herpes
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imparare a mangiare cibi che sono ricchi di L-lisina. L-lisina è un aminoacido che aiuta a frenare il virus dell'herpes. Gli alimenti che sono ricchi di L-lisina sono: carne di manzo, formaggio, pollo, uova, latticini, patate, pesce, yogurt, e la soia. Fare una ricerca per trovare ulteriori informazioni sui prodotti alimentari L-lisina-ricchi se siete vegani,. L-lisina si trova in molti prodotti di origine animale, e si può avere bisogno di essere più creativi se non si consumano prodotti animali

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Evitare cibi ricchi in arginina. Stranamente, molti cibi ricchi di arginina sono estremamente sani, come il riso, la maggior parte delle noci, farina d'avena, cocco, grano, uva passa, e di più. Questi alimenti, purtroppo, hanno un alto livello di arginina e un basso livello di L-lisina, che li aiutano il virus dell'herpes durante le epidemie.
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assumere integratori di L-lisina durante le epidemie, o anche come strumento preventivo. Prendendo l-lisina regolarmente durante il giorno in modo coerente, anche quando non si verifica un focolaio, può aiutare a prevenire future epidemie o diminuire la gravità dei focolai che sfondare.
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Guardate il rapporto di L-lisina ad arginina in alimenti. Se volete mangiare un cibo che ha una traccia di arginina, ma è ad alto contenuto di L-lisina, il cibo dovrebbe andare bene, per mangiare, come la L-lisina travolto l'arginina.
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Mangiare più broccoli o germogli di broccoli. Le prime ricerche dimostrano che i broccoli possono inibire la crescita del virus dell'herpes. Quindi la tua mamma aveva ragione - mangiare le verdure, ma soprattutto i broccoli