Come evitare le malattie Mentre Viaggiare

Viaggiare può essere un'esperienza divertente, ma può anche rivelarsi un incubo se si diventa malato. Ecco una guida per evitare disturbi comuni. Cose che ti serviranno
pronto soccorso
cloro compresse
Purificatore
Hand Sanitizer
Iodio
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1

Marca Assicurarsi di aver avuto i tuoi scatti e sono in salute ottimale prima di andare in qualsiasi viaggio. Quando si va in un luogo straniero, non importa quanto pulito è, si può diventare preda di numerosi batteri in aria, acqua e cibo che il vostro corpo non è abituato a combattere.
2

Carry una disinfettante per le mani. A volte il vostro più grande nemico è se stessi! Provate a lavarsi le mani e doccia il più possibile.
3

Evitare di mangiare verdure crude o qualcosa del genere, quando si ordina cibo. Se si acquista frutta o verdura da un droghiere, pulirli con iodio. E 'anche meglio evitare cibi che potrebbero essere troppo piccante, se avete uno stomaco debole.
4

Get buon riposo. Evitare superattività vostro corpo, e divertirsi con moderazione. Non fatevi troppo stressati, se le cose non vanno la tua strada. Che ci crediate o no, che può fare una differenza enorme. Jet lag è anche una grande causa di malattia, quindi ricordatevi di prendere le cose con facilità il primo giorno o giù di lì. Assicurarsi che se si è a piedi lunghe distanze, si hanno buone scarpe che vi permetterà il massimo comfort.
5

non mangiare nulla per strada che rischia di essere contaminati con i batteri. Questo non significa che devi mangiare in ristoranti costosi, ma procedere con cautela quando si incontrano gli alimenti che potrebbero essere discutibili. Assicurarsi che il cibo non è lasciato esposto per lunghi periodi di tempo, perché può essere contaminato da mosche e altri animali. E 'anche molto importante bere acqua in bottiglia o soda invece di acqua dal rubinetto.
6

Portare sempre repellente per zanzare con voi, e ricordatevi di applicare in ogni momento. Punture di zanzara possono causare malattie pericolose e possono essere un problema enorme.