Candida Dieta Colazione Idee

Candida albicans è un fungo naturalmente presente che risiede nella nostra digerente e rettali. Una crescita eccessiva di lievito provoca il mughetto, vaginite e eruzioni cutanee. È di vitale importanza per cambiare la vostra dieta, e così facendo, interrompere l'alimentazione del lievito. Prodotti di zucchero, alcol e lievito semplicemente accendere il fuoco. Fare alcuni cambiamenti nella dieta in modo da poter tornare in pista per essere sano. Cibi da evitare

È necessario sostenere una dieta che è senza lievito, zucchero e frutta gratis al fine di ottenere il saldo lievito indietro. Astenersi dal mangiare formaggi stagionati, dolci, frutta secca, prodotti senza glutine, miele, sottaceti, funghi crudi, salsa di soia, ketchup, agrumi e prosciutto. Questo può essere un elenco schiacciante per chiunque.

Fortuna, ci sono meravigliose ricette colazione che iniziare la giornata nel modo giusto.
Colazione

fuoco a mangiare un sacco di verdure e proteine ​​magre per i vostri pasti mattina.

Datevi una grande spinta di proteine ​​facendo una frittata di albume d'uovo. Aggiungi alla frittata la vostra scelta da una serie di ingredienti, tra cui spinaci, aglio, peperoni arrostiti, jalapenos (non in salamoia), cipolle, porri, asparagi ed erbe fresche. Dare la frittata una consistenza cremosa utilizzando feta o formaggio di capra. Per le proteine ​​aggiunte, in alcuni passi di pollo o tacchino tritato. Accertarsi di utilizzare uno spray da cucina o l'olio extra vergine di oliva per cuocere le verdure.

Si può anche aggiungere un po 'gourmet per la giornata facendo una quiche.

Mescolare tre uova, una tazza di latte di cocco, le verdure che si desidera, e un cucchiaino di olio d'oliva. Versare il composto in un ready-made di farina di riso crosta di torta, o fare il vostro proprio. Al posto del formaggio, vi è una grande varietà di soia e riso formaggi sul mercato - basta controllare il vostro negozio di alimentari di salute
colazione per vegetariani
.

ottenere un inizio a mangiare la vostra disponibilità giornaliera di proteine ​​per avere una meravigliosa prima colazione.

Per fare una corsa tofu, acquistare l'olio extra-tofu. Utilizzare una forchetta per sbriciolare il tofu e mescolare in erbe aromatiche come il coriandolo, prezzemolo, timo, erba cipollina e. Soffriggere il tofu con le verdure preferite e un cucchiaio di olio extravergine di oliva.

Non aggiungere la corsa con la salsa, anche se si potrebbe essere tentati. L'acido citrico dai pomodori continuerà ad alimentare la vostra crescita eccessiva del lievito.

Un altro ottimo pasto lievito di lotta è lo yogurt senza zucchero condita con crusca di avena. Date al vostro corpo una corretta alimentazione senza zucchero. Mantenere la vostra dieta ricca di verdure e proteine ​​per farti sentire meglio.