Come scegliere sano acqua aromatizzata

Tutti sanno che l'acqua potabile è essenziale per un sano stile di vita. L'unico inconveniente è che l'acqua può assaggiare un po 'insipido. Per fortuna, centinaia di marche di acque aromatizzate sono disponibili. Molte di queste marche sono molto allettante, ma caricati con lo zucchero. Altre marche contengono caffeina e carbonatazione. Non lasciate che questo vi scoraggi. Potete trovare aromatizzati salubri acque-basta seguire questi suggerimenti. Istruzioni
1

Scegli acque aromatizzate che sono privo di calorie. Non lasciate che la confezione ingannare. Acqua aromatizzata può essere caricato con le calorie. Il problema sta nel zucchero. Alcune marche contengono anche più zucchero di una lattina di soda. Questo è lontano dal sano. Invece, scegliere l'acqua aromatizzata che viene addolcito con un sostituto dello zucchero. Questo elimina le calorie, rendendo l'acqua più sana.
2

Scegli una marca senza caffeina. Marchi che promettono un aumento di energia possono essere caricati con caffeina. Per anni, la caffeina è stato etichettato come un diuretico, il che significa che può portare a disidratazione. Acqua caricata con caffeina faranno solo sete.
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Seleziona marchi non gassate. Bere acqua gassata non è molto diverso rispetto a bere una soda di dieta. Invece, scegliere l'acqua aromatizzata che sia il più vicino all'acqua regolare possibile.
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Trova marchi che hanno aggiunto vitamine. Se avete intenzione di bere acqua, potrebbe anche avere benefici aggiunti. Si può trovare l'acqua che ha vitamine del gruppo B e vitamina C. Scegliere un marchio che offre i benefici che stai cercando.
5

Scegli limpide acque aromatizzate. Acqua colorata può catturare l'occhio e ti ricorda sapori fruttati, ma i colori aggiunti sono inutili. Non lasciate che questi colori brillanti ingannare. Hanno un sapore differente che il marchio chiaro, ma i colori artificiali sono malsani.