Come trattare la tosse e congestione in estate

Ci sono alcuni virus del raffreddore che il picco in primavera e in estate, anche se un sacco di persone hanno una componente allergica al loro tosse e congestione durante quel periodo dell'anno, dice il Dott. Sarah Peters , MD. Questo è particolarmente vero durante molle bagnata quando il carico di polline treas è elevata. Le persone tendono a trascorrere più tempo all'aperto e durante i mesi estivi caldi che causano loro di essere esposti a più inquinanti atmosferici. Inspirando inquinanti dell'aria in eccesso provoca l'infiammazione dei polmoni che si traduce nella produzione di catarro e tosse se il tuo corpo ha difficoltà a loro compensazione, secondo Dennis Ownby, MD, capo di allergia-immunologia presso il Medical College of Georgia. Istruzioni
1

Lavare i vestiti spesso. Se si sospetta allergia, cambiare i vestiti e li mise nel lavaggio, poi fare una doccia dopo aver trascorso del tempo fuori. Ciò contribuirà ad eliminare i pollini che causano allergia che ha aderito a te mentre fuori, raccomanda il dottor Sarah Peters, MD.
2

prendere un antistaminico. Una sopra l'antistaminico contatore trovato in farmacia, porterà sollievo dai sintomi di allergia e di escludere la possibilità di un virus del raffreddore. Seguire le istruzioni sulla confezione per il dosaggio giusto.
3

ridurre l'esposizione agli inquinanti atmosferici. Non andare fuori durante il calore del giorno, generalmente pomeriggio a sera, se possibile, e l'esercizio fisico al mattino, consiglia Edward Postlethwait, PhD della University of Alabama, Birmingham. Si raccomanda, inoltre, di non vivere nel raggio di 500 metri di una strada molto trafficata, se avete una scelta. L'uso di filtri aria HEPA sarà ridurre gli inquinanti atmosferici in casa.
4

Rest. Se la vostra tosse e congestione sono causati da un virus del raffreddore estivo, di riposo e di ottenere un sonno adeguato vi aiuterà a tornare sui vostri piedi più veloce, dice il Dott. Neil Schachter, direttore medico del dipartimento di assistenza respiratoria al Mount Sinai Medical Center di New York.