Quali alimenti sono muco producendo?

La sensazione di muco denso scivolare giù per la gola è un uno sgradevole. Troppo muco è un segno che hai avuto un raffreddore, allergie o forse sinusite (infiammazione dei seni a causa di un virus, batteri o funghi). Produrre troppo muco è un segno che il vostro corpo sta reagendo a "eventi" che hanno luogo dentro di te. Che cos'è il muco?

Muco sano è un chiaro, secrezione lubrificante che protegge il digerente, delle vie respiratorie, urinarie e riproduttiva nei nostri corpi. Muco mantiene il corpo si secchi, e impedisce sostanze indesiderate, come i batteri, di entrare nel corpo. Muco si trova nella bocca, naso, seni paranasali, della gola, i polmoni e il tratto gastrointestinale. Esso contiene gli anticorpi che vanno in overdrive quando si ha un raffreddore, un'allergia o venuti a contatto con un irritante.
Muco produrre alimenti

Nessun alimenti effettivamente producono muco , ma ci sono alcuni che tendono ad aumentare la propria produzione. Peanuts, bevande aromatizzate artificialmente, prodotti caseari e alimenti con contenuto di zucchero di aumentare la produzione di muco piuttosto alta. Se si dispone di una allergia ad alcuni cibi, il tuo corpo sarà sovrapproduzione di muco. Caseina, una proteina del latte, stimola la produzione di muco nelle persone che sono allergici al latte. E 'noto, inoltre, che il contenuto di grassi dei prodotti lattiero-caseari possono ispessire il muco, in modo da bere il latte che ha un contenuto inferiore di grassi può aiutare a prevenire la sovrapproduzione di muco. Mangiare più frutta fresca (soprattutto uva) e verdura anche contribuire a ridurre il muco come sono alimenti di pulizia muco. In generale, una dieta sana in generale e limitazione di snack vi aiuterà a mantenere la produzione di muco nel controllo. Un'alimentazione scorretta e consumano quei cibi che aggravano le allergie provocano più muco.
Altre A proposito di muco

infiammazione a causa di raffreddori, allergie stagionali e sinusite tutte le cause di muco sovrapproduzione. Cellule llning i passaggi del seno producono più muco quando infiammata. Negli congestants contatore e antistaminici sono riuscito ad aiutare le allergie di controllo.
Alcuni Consigli

Quando il raffreddore è il colpevole per la sovrapproduzione di muco, bere molta acqua, come l'acqua aiuta a diradare il muco e si spegne più facilmente. Utilizzando un lavaggio nasale rimuove temporaneamente muco. L'inalazione di vapore e annusando l'olio di eucalipto sono altri due metodi naturali che aiutano a ridurre l'infiammazione.