Come mangiare sano in parchi a tema

Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, gli Stati Uniti promuove uno stile di vita basato sulla eccesso di cibo e cibo malsano. Anche se i parchi a tema presentano un'opzione divertente per riunioni di famiglia, essi tendono ad avere opzioni più salutari rispetto a scelte alimentari sane. Tuttavia, non si soffre la fame, se si vuole mangiare bene in un parco a tema. Ci sono alcune scelte salutari disponibili. Istruzioni
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Scegliere frutta fresca. Disneyland vende frutta fresca di carri disponibili in varie zone del parco a tema, secondo il sito web Detective Theme Park. Legoland in California, dispone anche di frutta fresca in luoghi in tutto il parco. In caso di dubbio, chiedere a un parco socio tema per le aree in cui si rischia di trovare frutta non trasformati o una macedonia di frutta. Si può anche provare a cercare frutta in ristoranti sit-down disponibili in più grandi parchi a tema.
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mangiare un'insalata. Molti parchi a tema hanno ristoranti con insalate. Legoland, per esempio, dispone di un ristorante gourmet chiamato il Garden Restaurant. Ordine insalate con una vinaigrette vestirsi di luce invece di una più pesante, salsa cremosa. Ordinate una insalata con una varietà di verdure, e ordinare il condimento sul lato in modo da poter aggiungere alla vostra insalata te stesso. Aggiungere due cucchiai di condimento o meno. Una spolverata di formaggio, noci e semi di aggiungere grassi sani, secondo la University of Illinois, Springfield, sito web.
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Scegli frozen yogurt o un frullato. Nei giorni caldi, optare per yogurt gelato, piuttosto che il gelato. Salta i condimenti. Biscotti tritati o aggiunti caramelle saranno aggiungere lo zucchero e calorie per lo yogurt. Frullati a base di frutta miscelato sono anche una grande scelta.
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Seleziona panini sani. Invece di mangiare hamburger grassi, optare per impacchi farcito con verdure e un proteine ​​magre, come pollo o tonno. Si può anche mangiare un panino senza la carne, basta chiedere di escludere la carne e aggiungere verdure extra.
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Guarda le dimensioni delle porzioni. Tagliare un grande panino a metà, condividendo l'altra metà con un amico o un familiare. Quando si mangia in sit-down ristorante di un parco a tema, assicurarsi che le verdure occupano più spazio sul vostro piatto.