Come mangiare sano per il sangue di tipo O

Le persone nate in diversi lignaggi hanno diversi tipi di sangue, tra cui A, B, AB e O tipi di sangue. Poiché ogni tipo di sangue è specifico per un determinato periodo di tempo e la regione geografica, la storia coinvolta in quella zona ha un ruolo in quali tipi di cibo ogni tipo di sangue deve avere. Ad esempio, il gruppo sanguigno "O" è il gruppo sanguigno più antico, e si trova negli antichi cacciatori-raccoglitori che si sostenevano su carni, noci, semi e frutti. Istruzioni
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Mangia proteine ​​più magre. Scegliere fonti proteiche come il pollo magro o tacchino, pesce o tagli magri di manzo. Fonti di proteine ​​animali contengono minerali, vitamine e proteine ​​che farà in modo che le persone con di tipo "O" tipi di sangue avranno abbastanza energia per mantenere i loro corpi per tutta la giornata. I cacciatori-raccoglitori avrebbero mangiare grandi porzioni di carne perché hanno usato la carne come loro principale fonte di cibo.
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Evitare di mangiare grandi quantità di cereali raffinati, come pane bianco, farina, dolci, pasta e bianco raffinato riso e cereali. Questi alimenti non erano disponibili per antiche di tipo "O" tipi di sangue durante il periodo di cacciatori-raccoglitori.
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mangiare una quantità abbondante di cibo che sarebbero state raccolte nel corso di cacciatori-raccoglitori volte, come noci, semi, bacche e frutti. Noci e semi contengono grandi quantità di proteine, che è importante per il tipo "O" le persone. Frutta e bacche sono ricchi di vitamine e fibre, che è utile a mantenere il sistema digestivo in equilibrio.
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mangiare una quantità abbondante di verdure fresche che sono normalmente consumati crudi, come le carote, il sedano, lattughe e fagiolini. Ortaggi e legumi freschi sono ricchi di vitamine e minerali, così come cellulosa fibrosa che aiuta il sistema digestivo. Evitate verdure che devono essere cotti per essere consumati, come le patate, che non sono stati in genere consumati durante il periodo di tempo di cacciatori-raccoglitori.