Idee per la Dieta Ufficio Concorsi

Impostazione di una dieta e di esercizio fisico concorso per il vostro ufficio può aiutare a migliorare la salute dei vostri collaboratori, mentre educare loro su nutrizione e la forma fisica. Impostazione di un concorso di ufficio può essere un modo divertente per portare socialmente vostro ufficio insieme, mentre motivarli a creare e raggiungere obiettivi di fitness personali fisici. Prima di iniziare una gara di esercizio, sono dipendenti verificare con i loro medici personali per convalidare sono abbastanza sano per partecipare. Anche se non richiesto, si può anche desiderare di avere i moduli di consenso firmato dai partecipanti e dai loro medici. Concorso e premi

Puoi modello tuo contest su competizioni di fitness come "The Biggest Loser" o The Body-for-Life Challenge. Imposta il tuo contest con un lasso di tempo, come ad esempio 12 settimane, e offrono numerosi premi per le categorie come la maggior parte del peso perduto, più grande miglioramento, più dedicato e molto probabilmente per continuare. È possibile effettuare i premi in denaro o dare via le cose come le appartenenze palestra o attrezzature sportive. Se è possibile ottenere la vostra azienda a sponsorizzare il concorso, tanto meglio.
Diet Plan

Base tuo contest su uno specifico piano di perdita di peso. Se non tutti i vostri concorrenti sono a bordo con questa idea, è sempre possibile offrire come guida. È anche possibile suddividere i vostri concorrenti in squadre seguendo diete specifiche.
Motivational Consiglio

istituisce un comitato di progresso per monitorare tutti i tuoi concorrenti. È possibile includere fotografie dei partecipanti durante ogni settimana di concorso. Fai il bordo come motivazionale possibile, mettendo in evidenza i risultati di ogni persona, non importa quanto piccolo, è facile per le persone a scoraggiarsi, ricorda il punto del concorso è quello di tenerli ispirati
appartenenze palestra <. br>

Verificare con il locale palestra su sconti di appartenenza al gruppo e gli orari di allenamento ufficio di pianificazione. Facendo esercitare un'attività sociale, aiutate i vostri colleghi raggiungere i loro obiettivi e rendere il concorso più di una esperienza condivisa.
Guest Speakers

Disporre di avere ospite oratori, come personal trainer o atleti, parlare al vostro gruppo per motivare ed educare i vostri concorrenti. Molte aziende hanno altoparlanti motivazionali con cui lavorano;. Vedere se la tua azienda può pianificare un oratore motivazionale a sostegno del concorso
Sfida un Ufficio Rival

Se applicabile, coordinare un concorso tra i dipartimenti rivali, come la vendita vs contabilità, o tra tutti i reparti, questo funziona meglio nelle grandi organizzazioni. Di avere contemporaneamente un contest tra dipartimenti, si può contribuire a sviluppare un senso di comunità tra le squadre separate. Istituire un premio per la squadra vincitrice, ma anche onorare i singoli risultati.