Come Crush Spirulina

Spirulina è un'alga blu-verde ricca di proteine, vitamine del gruppo B e ferro. E 'stato anche salutato come un "super", soprattutto per le sue proprietà antiossidanti. Come altre alghe, Spirulina cresce sulla superficie dell'acqua. Spirulina è raccolto e venduto in commercio come integratore alimentare. È possibile acquistare spirulina sia pillola e polvere. Le polveri sono più facili da mescolare con altri alimenti, ma non può essere così facilmente disponibile sotto forma di compresse. Crea la tua spirulina in polvere semplicemente schiacciando compresse in polvere finissima. Cose che ti serviranno
Spoon
Piattino
Spirulina tablet
Show More Istruzioni
1

Inizia con un panno pulito, asciutto piattino e cucchiaio.

2

Mettere la compressa sul piattino. Tenere la pillola con una mano e posizionare il dorso del cucchiaio su di esso con l'altra.
3

rilasciate le dita e premere con forza il cucchiaio verso il basso sulla pillola e poi girare in senso orario movimento. Si dovrebbe essere premendo e ruotando con un movimento di rettifica. La pillola dovrebbe rompersi dopo un giro.
4

Premere sul cucchiaio di nuovo, girando per macinare i pezzi in una polvere finissima. Continuare a premere e schiacciare fino a quando tutti i pezzi della pillola sono stati macinati in polvere.
5

Aggiungere la polvere di acqua, succo di frutta, un frullato o la vostra ricetta preferita sano.