Script di immaginazione guidata per i bambini

L'immaginazione è un potente strumento per aiutare i bambini a raggiungere il rilassamento nei momenti di stress e ansia. Secondo il Dott. Charlotte Reznick, una psicopedagogista e professore associato clinico di psicologia alla University of California, Los Angeles, "i bambini possono creare le immagini da loro mente ... per guarire i loro problemi." Da fare con un bullo di essere terribilmente timido, un bambino può immaginare se stesso come potente e in uscita con l'aiuto di script di immaginazione guidata. Animal Friends

Crea amico animale per il vostro bambino per contribuire ad alleviare l'ansia e guidarla verso soluzioni valide ai problemi. Come Reznick afferma, "è spesso più semplice e sicuro per gli amici animali per offrire soluzioni ai problemi in modo creativo ...." Amici animali consente di proteggere un bambino che potrebbe mettere in dubbio la sua capacità di risolvere un problema

Per un bambino alle prese con problemi di sonno, lo script seguente può aiutare:.

Lie indietro sul letto e chiudere i tuoi occhi. Ecco che arriva Ruby, il tuo amico uccello rosso. Senti come canta una dolce canzone al ritmo del vento. Tweet, Twitter, tweet, tweet. Note di musica si ergono sopra la testa mentre canta. Come lei tweets ogni nota, immaginate la vostra tristezza galleggiante franca in aria. Canzone di Ruby sta volgendo al termine, e lei vuole che tu sia felice e il sonno. Respirate profondamente, come la canzone finisce e bisogna sogni d'oro. Grazie Ruby.
Aiutare Regali

Reznick dichiarato doni sono simbolici e che cosa il vostro bambino ha bisogno nel momento in cui sta lottando. Un regalo può rappresentare una qualità del vostro bambino si sente che gli manca o di un potere che gli serve per il successo. Renderlo ancora più potente per voi bambino, fornendo una rappresentazione tangibile del dono immaginato

Per un bambino alle prese con il bullismo, il seguente script può aiutare:.

Chiudete gli occhi e immaginate di essere cammina per un sentiero nel bosco. Si cammina per alcuni minuti e vede un oggetto luccicante nella spazzola avanti. Si cammina velocemente verso di essa e prende in mano. Si tratta di un cristallo, che riflette la luce solare e creando un arcobaleno. Si guarda di nuovo e vedere un piccolo pezzo di carta. Scritto sulla carta sono due parole - forte e sicura. Questo cristallo ha il potere di proteggere dal male di parole o delusioni. Sei sicuro dalla tristezza quando si tiene questo cristallo in mano. Hai messo il cristallo in tasca e un sorriso sul tuo viso. Sapete quando si ha questo cristallo, siete al sicuro dalla cattiveria degli altri e forte ad andare avanti con i vostri sogni.
Colori

colore è un strumento utile a guarire il dolore fisico ed emotivo. Molti bambini potranno associare i colori con i vari sentimenti, come il rosso per la rabbia e giallo per la felicità, secondo Reznick. . Creazione di script immaginazione guidata per aiutare a capire i sentimenti di un bambino ed i colori rappresentativi può sedare lo stress per lei

Per un bambino che fare con la depressione, lo script seguente può essere utile:

questo momento si è immaginando un cielo scuro con nuvole nere. Il tuo corpo e la mente ci dicono che sono triste. Abbiamo bisogno di trovare un colore felice per spostare le nuvole scure di distanza. Facciamo una passeggiata. Si cammina su una spiaggia, con il sole giallo che splende sulle acque blu. La sabbia bianca è tra le dita dei piedi, e si vede ombrelli rossi e arancio tutta la strada fino alla riva. Si prosegue a piedi sulla spiaggia, a guardare tutti i colori danza intorno a te. Girare intorno e vedere le nuvole scure lontano all'orizzonte. Continuare a spostare con i bei colori che ti circondano. Ti senti rilassato e felice sapendo la tua tristezza è dietro di voi.