Che cosa è una dieta paleolitica ?

Una dieta paleolitica è stato progettato dopo la dieta ancestrale dell'umanità . Questa dieta è costituito dai tipi di alimenti nostri antenati primitivi mangiavano prima della nascita della tecnologia agricola e di allevamento degli animali . Ottimale foraggiare Teoria

La dieta paleolitica si avvale della teoria foraggiamento ottimale , in cui si afferma che gli uomini preistorici erano nomadi che avevano mangiato tanto degli alimenti più nutrienti che potevano cacciare e raccogliere nella loro posizione attuale .
Vantaggi

fautori della pretesa dieta paleolitica che mangiare in questo modo porta ad una diminuzione della malattia e una maggiore longevità. Secondo il Dr. Loren Cordain , un esperto sul metodo dieta paleolitica , il genoma umano non è cambiato negli ultimi 40 mila anni , così l'uomo deve imitare le abitudini alimentari delle persone che hanno vissuto sulla Terra prima di quel momento .

domestici Foods

il cardine della dieta paleolitica è carne e uova , preferibilmente da animali alimentati con cereali . Pesce dovrebbe essere solo catturati in natura. Verdure che non sono considerati legumi o amidacei sono ammessi, come sono frutti bassi di zucchero , noci e semi . Solo gli oli da frutta e noci sono ammissibili su questa dieta precoce ancestrale .