Quali alimenti da mangiare su una dieta senza lievito

Lieviti vivono nel corpo umano, senza incidenza nella maggior parte dei casi. A volte, lieviti e lievito-come i micro-organismi come la Candida possono moltiplicarsi e creare uno squilibrio, con conseguente condizioni come le infezioni vaginali lievito, mughetto orale, infezioni della vescica, infezioni delle unghie, tigna, congiuntivite e piede d'atleta. Coloro che sono interessati possono trarre beneficio da una dieta a basso contenuto di lievito o di uno che è completamente senza lievito. Verdure

maggior parte delle verdure sono senza lievito e forniscono un equilibrio di vitamine e minerali sani che possono migliorare la salute generale e il combattimento sensibilità lievito. Con l'eccezione di funghi, che sono un fungo, qualsiasi verdura è generalmente considerato appropriato per una dieta senza lievito. Christiane Northrup, MD, è membro del consiglio di amministrazione americana di Medicina Olistica e il New York Times, miglior autore di "corpo delle donne, Saggezza delle donne" e la vendita "The Wisdom of Menopause". Secondo Northrup, alimenti come spinaci, pomodori e patate, che sono ricchi di vitamina C possono prevenire le infezioni ricorrenti lievito. Scegliere le verdure che sono freschi e ferma, senza muffa presente, e di evitare le verdure che sono eccessivamente danneggiate o ammaccate.
Carne, noci e cereali

carne è naturalmente lievito- libero finché è conservato e cucinato correttamente. Qualsiasi tipo di carne, pesce, pollame e carne di maiale non indurito deve essere adatto per una dieta senza lievito. Oltre ai fagioli e semi non trasformati, noci e cereali integrali come orzo, cous cous, grano saraceno e miglio sono anche pinna accettabile una dieta senza lievito. Questi alimenti forniscono proteine ​​e acidi grassi essenziali per una buona salute generale. | Photos.com Fruits

maggior parte dei frutti sono adatti per una dieta senza lievito, e quelli ricchi di vitamina C, come arance, mandarini e pompelmi, oltre a bacche e papaia, in grado di proteggere ancora una volta le infezioni ricorrenti lievito. Frutta che è naturalmente più dolce può aggravare la sensibilità di lievito, in modo da evitare qualsiasi frutto che influisce negativamente i sintomi di lievito. Succo di mirtillo naturale è spesso raccomandata per alleviare i sintomi di squilibrio di lievito, come vulva prurito e infezioni del tratto urinario. La maggior parte delle bevande di frutta dovrebbero essere evitati. Quando la fibra viene rimosso per estrarre il succo, una maggiore concentrazione di zuccheri fruttosio naturali, in coppia con l'aggiunta di zucchero e ad alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais da produttori di alimenti, può peggiorare la sensibilità lievito.
Probiotici
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I probiotici sono un tipo di batteri sani che possono sostenere una sana digestione e ridurre i livelli di batteri che possono causare infezioni da lieviti. I probiotici sono naturalmente presenti in alcuni alimenti, come yogurt con culture attivo e latticello. Inoltre, molti produttori di alimenti aggiungono probiotici per alimenti come yogurt, frozen yogurt, gelati e ricotta.